減肥嘴饞dcard

其實過度的節食可能會讓你暴飲暴食而復胖，因此吃對食物才食減肥的長久之計，以下編輯 ... 如果睡前真的嘴饞，那就跟女神一樣選擇無糖優格或是麥片！

吃零食其實也有技巧，挑對時間、挑對東西，才不會破壞減肥大計喔。 ... 吃這個完全不需擔心會發胖，不會在體內堆積油脂，對於嘴饞的人，真的是一個好零食啊！

熱量☀油炸食物☀近年來追求原型食物、少加工的趨勢下，越來越多的零食會以天然食材為主，不僅保留較多食材的營養，也能減少加工與添加，讓零食不再 ...