玉米一天可以吃多少

玉米本身屬於粗糧，而且本身也沒有什麼副作用，正常來說是沒有嚴格規定一天可以吃幾根玉米的，但是一般是建議2根最爲適宜。玉米本身比較甘甜，味道又 ...

蔡慧君建議，如果民眾想控制飲食減重，建議減重期間一天比正常時攝取減少500大卡，蔬菜在6大類食物裡是熱量最低、纖維質高，可以多吃，而蔬菜除了葉菜 ...

每天吃两根玉米，应该可以帮助减肥，玉米的热量已经很低很低了，而且营养更加全面和丰富。但是坚持一个月每天晚上吃根玉米，只要能坚持，瘦多少要看你 ...

... 想控制破百的體重，誤把玉米當成蔬菜吃，接連好幾天晚餐只吃玉米，一... ... 每種顏色都有不同的植化素，可以改變生理功能，不必只攝取單一綠色。

玉米須畢竟是一味中草藥，它的食用還是要遵循一定的量的，一般成年人以三到五克左右便可，如果實在要食用過大的劑量，應該在醫師的指導下進行。 禁忌二、空腹食用. 上面 ...