睡眠不足死亡

其實有不少的研究報告都指出，晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身，而 ... 甚至可能因為長期熬夜晚睡加上太過勞累，免疫力不足而發生突發性耳聾。

別小看睡眠不足的問題，它對你身體所造成的傷害，比你以為的還要嚴重。 ... 博士表示，只要有一個晚上沒睡好，大腦的情緒中樞功能便會受到影響：你很 ...

7. 反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍。 8. 容易感染疾病：長時間睡不飽，身體的免疫力會下降，容易生病。

長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、 ...

睡眠不足會帶來的危害遠遠超過你的想像，可能使睡眠不規律、自律神經失調、內分泌混亂、腦部和心血管功能下降、誘發高血壓、身體衰老加速、罹癌風險遽增、 ...