跑步呼吸ptt

如題每次本肥跑步都會感到鼻塞鼻腔少許麻痺疼痛呼吸有點困難我要用力張開鼻子 ... 雖然跑一段時間後就情況好轉-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

6F→cesarezhang: 平常飲水量頗兇的，只是一直抓不到呼吸節奏。 07/01 18:30. 7F推akggc: 跑步不能一直跑到覺得很舒適的地方每次都跑到很想死的感 07/01 18:39.

請問大家是否常常聽到有人常說慢跑的呼吸要吸吸吐但我最近也有聽到有體育老師說其實根本就沒有差正常呼吸就好？ 你不會因為這樣呼吸比較不累？？ --

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1565607678. ... 9月21日跑步姿勢與呼吸上追求最經濟、最有效率的移動、節奏、跑速、步幅與步頻。

在跑步呼吸這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者aoksc也提到感謝各位的回覆我目前是目標嘗試禮拜一二四早上上班前去健身房練一小時禮拜三固定晚上練球我這禮拜一有嘗試 ...