睡前看過的資料，靠夢中理解！再忙每天也要睡滿8小時...一窺 ...

基本上我行程只排到晚上7點，然後就回家看書、睡覺，睡前準備明天要做的工作。

」 這是天才的日常，讓我想到達賴喇嘛，他同樣也是每天睡九個小時的人， ... 在今天看見明天 × 睡前看過的資料，靠夢中理解！再忙每天也要睡滿8小時...一窺天才唐鳳的「睡眠加班」閱讀法 陳雅琳 職場 攝影／唐紹航 2021-03-1714:33 +A -A 加入收藏 有關唐鳳的傳說很多，關於「唐鳳的腦波可以控制人」，這我不太相信，但對於她「每天要睡滿8小時，睡眠時就是在記憶、在思考，等同是在加班」這件事，我覺得很不可思議。

  她的說法是：「如果明天開會要看400頁文件，我會在睡前把400頁都翻過，然後就去睡覺，醒來的時候就看完了，運用自己的睡眠時間來理解大量的參考資料。

如果400頁以上，就得加班睡9個小時、10個小時，才能醒得過來。

」   啥？這不就等於眼睛像是一台掃描機，掃過之後，去睡覺，睡覺時再開始閱讀、理解、思考、記憶，醒來甚至已經有新的idea了……。

  「我們一般人睡覺，不就是睡著了？怎會覺知睡覺的時候是在記憶？」我不解地問。

「其實人在睡覺的時候，主要就是把短期的記憶寫到長期的記憶，這本來就是個很自然的事情，可是大部分人在睡前常常會被手機打斷，或者是看平板的時候突然冒出一個什麼東西打斷它，所以我就是把周邊的干擾全部關掉，等於是進入飛航模式，這樣看東西的時候就會得到比較 完整的理解。

」   「所以你等於是過目不忘，然後等到睡覺的時候，它就變成是你的長期記憶囉？」我再問。

「不是過目不忘，因為我記得的是它的概念，所以只有一些關鍵字。

小的時候有點像是讀書不求甚解，但長大之後確實看起來好像過目不忘，因為我看的都是電子書，有全文檢索，所以我需要的時候，只要把那些關鍵字輸入，我就知道它在第幾頁。

」唐鳳的意思是，現在靠著電腦檢索，形式上等於是過目不忘，因為隨時可以找出來。

  「那你睡覺會做夢嗎？」 「如果沒有睡到自然醒，中途會被鬧鐘打斷的話，那還是會做夢，而且會記得作夢的內容，但如果睡到自然醒，就不會記得了！」   「所以你每天都會睡滿八個小時？」 「對！」   （圖片來源：《那些生命中的微光》） 快閃限量50份!!自綠生活節📣贈《麥當勞》500元購物金！ 長期記憶 短期記憶 天才 睡眠 閱讀 延伸閱讀 老婆當年流淚簽下1500萬房屋抵押貸款...魏德聖憶煎熬的15年：當時只痛恨自己很沒用 2021-02-25 「如果你死了，我就是第一名！」被嫉恨的同學踹暈...天才唐鳳童年好幾次想自殺「同學們都恨我」 2020-11-09 唐鳳踢館阿滴兄妹英文語速　網友驚呼：腦波被控制了 2020-09-05 日本再掀台灣熱》為何瘋唐鳳？達人告訴你這四個原因 2020-03-12 獲日媒讚爆天才IT大臣　唐鳳謙虛：歸功於「他們」，還有辛苦的「這群人」 2020-03-09 台股大盤概況走勢 熱門: 熱門話題 /HOTARTICLES/ 最新文章 /HOTNEWS/ 熱門推薦 /HOTRECOMMEND/ x 愛地球還能拿價值1500元禮品！「自綠生活節」今日開跑，柴犬賣萌等你來同歡 台股大盤走勢 熱門: