睡覺有多重要？這些病都被認為跟睡眠不足有關- 生活- 中時新聞網
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睡眠有多重要？從生理的層面來看沒有睡眠，會有怎樣的影響？1980年代晚期，美國芝加哥大學的科學家瑞赫夏芬（Allan Rechtschaffen）就開始 ... 關閉 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活
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- 2睡眠的重要性｜ 運動筆記HK | hk.running.biji.co
睡眠的重要性. 2017/02/17 09:00 13,899. （圖片來源：123RF）. 林海峰說過：人，該起床時不願起床，該睡覺時不願睡覺。大概這是很多香港人的通病，總是令 ...
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睡眠是使心保持警覺及平靜的動力。每個夜晚、每次打盹，睡眠為大腦的電池重新充電。睡眠將增加大腦能量，就像舉重塑造強健肌肉一樣，因為 ...
- 4睡眠的重要性與對失眠的建議@ 郭群峰健康生活、事業工作 ...
一般人通常會認為，睡眠的目的在於「讓身心獲得休息」，然而從酵素營養學的觀點來看，睡眠其實還有更重要的目的，那就是──「澈底投入代謝作業」，以及「 ...
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睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。
