睡眠科學：睡眠與健康- Ask The Scientists
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持久、穩定、優質的睡眠可以大大影響您的一天。
最重要是要記住，睡眠不足所造成的影響，不僅僅是身體上的疲憊。
就像上面的情景一樣，低 ...
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睡眠科學：睡眠與健康
嗶！嗶！嗶！嗶！一眨眼就整整一夜過去了。
您記得的最後一件事是您的頭在黑暗中倒向枕頭。
現在，似乎才過了幾秒鐘，鬧鐘就不斷作響把您喚醒，但
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