睡眠時間多久才足夠?張金堅教你怎麼睡出健康| 張金堅| 名人 ...
文章推薦指數: 80 %
睡眠一直是大家關心的議題,在全世界有超過百分之二十甚至三十以上的人都有某種程度的睡眠問題,我們都知道,每天晚上睡覺時會規律地發生 ...
親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞
快訊胖一點真的沒關係嗎?美國心臟協會發表最新聲明udn/元氣網/名人/
張金堅睡眠時間多久才足夠?張金堅教你怎麼睡出健康分享分享留言列印A-A+2021-03-1709:00元氣網張金堅睡眠一直是大家關心的議題,在全世界有超過百分之二十甚至三十以上的人都有某
延伸文章資訊
- 1睡眠時間多久才足夠?張金堅教你怎麼睡出健康| 張金堅| 名人 ...
睡眠一直是大家關心的議題,在全世界有超過百分之二十甚至三十以上的人都有某種程度的睡眠問題,我們都知道,每天晚上睡覺時會規律地發生 ...
- 2睡多睡少都會提高死亡率!要睡幾小時才正常?睡眠名醫解答 ...
睡眠時間與年齡息息相關。嬰兒一天有20個小時都在睡覺,睡眠時間會隨著年齡增長愈來愈短,到成年之後,就會縮短為 ...
- 3揭密15 位成功者的睡眠時間!比爾蓋茲、巴菲特、川普,誰睡 ...
現任美國總統唐納‧川普(Donald Trump)的睡眠時間也很少,通常凌晨1 點入睡,4 點就起床,而且剩下的時間幾乎都在工作,看來當美國總統的確 ...
- 4一天要睡多久才夠? 看懂不同年齡層「理想睡眠時間」 - 康健雜誌
睡眠專家指出,超過或少於建議睡眠時數,都會影響身心健康,包括死亡率、心血管疾病、精神疾病與癌症等發生率都可能提升。根據美...
- 5睡眠長短決定壽命!你的年齡該睡多久? | Heho健康
專家表示,不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的,應按照自己的 ...