正念減壓- TAAZE讀冊生活
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正念減壓初學者手冊(二手書). 作者:喬‧卡巴金. 出版日期:2013-10-31. 出版社:張老師文化事業股份有限公司.
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地方特考采昌電影85折伊索寓言科學人憤怒的勇氣關懷的力量
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正念減壓初學者手冊
正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用(二手書)
作者:陳德中
出版日期:2017-10-01
出版社:方智出版
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正念風潮正在蔓延!讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由!★作者特別錄製「正念練習引導」音檔,免費提供本書讀者自行練習!★喬.卡巴金(「正念減壓」創...
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正念減壓初學者手冊(二手書)
作者:喬‧卡巴金
出版日期:2013-10-31
出版社:張老師文化事業股份有限公司
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全然地感受當下,此時此刻的一切,都是為了與覺知相遇。
我們都渴望身心靈的完整,而如卡巴金所言,其實我們早已如此,只是我們未必能感受到完整的自己。
「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒,帶來心靈上的...
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正念減壓自學全書:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書(MBSR課程│圖解加強版)(二手書)
作者:胡君梅
出版日期:2018-04-03
出版社:野人文化股份有限公司
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★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心(CFM)認證導師不藏私解惑書★【圖解●音檔加強版】25個正念練習:收錄42個圖表×22項正念瑜伽伸展×...
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正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!(二手書)
作者:珍・克里斯特勒博士、艾莉莎.鮑曼
出版日期:2017-04-22
出版社:橡實文化
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33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力!*本研究獲美國國家衛生研究院(NationalInstitutesofHealth)經費支持*...
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正念減壓,與癌共處
作者:琳達.卡森、麥可.史貝卡
出版日期:2014-01-24
出版社:心靈工坊文化事業股份有限公司
癌症可使人生苦澀,也能讓人變得有智慧。
對大多數的人來說,癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實,它可能讓生命突然停滯不前,也可能成為故事新頁的催化劑,帶來深度探索自我的契機。
如果你得了癌症,你對...
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正念減壓,與癌共處(二手書)
作者:琳達.卡森、麥可.史貝卡
出版日期:2014-01-24
出版社:心靈工坊文化事業股份有限公司
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癌症可使人生苦澀,也能讓人變得有智慧。
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正念減壓初學者手冊
作者:喬‧卡巴金
出版日期:2013-10-31
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正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
作者:陳德中
出版日期:2017-10-01
出版社:方智出版
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靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(二手書)
作者:雪倫.薩爾茲堡
出版日期:2015-01-15
出版社:橡實文化
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呼吸本身就擁有無盡的能量。
只要你會呼吸,你就可以靜心冥想!美國知名靜心導師雪倫.薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗,濃縮成28天的自修課程。
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減壓,從一粒葡萄乾開始:正念減壓療法練習手冊(二手書)
作者:鮑伯‧史鐸&依立夏‧高斯坦
出版日期:2012-01-11
出版社:心靈工坊文化事業股份有限公司
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正念減壓正夯!數以百萬計的研究報告,證實它已改變成千上萬人的生命!隨書附贈正念減壓練習導引MP3CD,由李燕蕙、陳德中老師親自錄音,帶領你每日練習,讓你身心更輕鬆!1979年分子生物學家喬‧...
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正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!
作者:珍・克里斯特勒博士、艾莉莎.鮑曼
出版日期:2017-04-22
出版社:橡實文化
33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力!*本研究獲美國國家衛生研究院(NationalInstitutesofHealth)經費支持*...
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辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備接收新靈感(二手書)
作者:雪倫.薩爾茲堡
出版日期:2016-01-09
出版社:橡實文化
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工作愈忙亂繁雜,你的心愈要靜定!停止虛耗能量,找回一次專注做好一件事的能力,就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始!31個短版「微靜心練習」+31個長版「靜心冥想操」,一本專為上班族需求設計的正念養...
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正念情緒療法:放下你的情緒執念,重新啟動你的人生,實現你的內在價值(二手書)
作者:唐納德‧艾特曼
出版日期:2017-12-09
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正念是經過科學檢證,用來處理情緒最有效的方法國際正念專家唐納德‧艾特曼,整合正念和最先進的神經科學,告訴大家只要每天花幾分鐘,就能修正自己根深柢固的習性和模式。
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10分鐘入禪休息法:風行全球菁英的正念減壓法,7步驟進入心流,既專注又放鬆的最高休息法(二手書)
作者:歐文.奧侃
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──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習=深度休息+無窮動能只要遵循書裡的步驟練習,很快就能進入「心流」,每當需要時,都能變得放鬆、平靜而專注。
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自我療癒正念書:如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程(精裝)(二手書)
作者:薩奇‧聖多瑞里
出版日期:2014-11-19
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