7種方法讓你加速消除肌肉痠痛| 運動星球sportsplanetmag
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7種方法讓你加速消除肌肉痠痛 · 1 充足睡眠 · 2 靜態伸展 · 3 補充水分 · 4 補充能量 · 5 適當按摩 · 6 冰敷以及熱敷 · 7 補充維生素. 1 7種方法讓你加速消除肌肉痠痛 2 怕心血管疾病找上你？專家：每天攝取乳製品有助於降低風險 3 6個運動減輕下背疼痛 運動星球 7種方法讓你加速消除肌肉痠痛 2016-11-29 知識庫 運動生理 保健 肌肉痠痛 運動恢復
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