為什麼白天困得要死，到了晚上反而特別精神不想睡了？ | 未 ...
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6-10點的睡眠禁區，和早上8-11點的覺醒區，是你很難睡著的時間段。
... 晚上沒有關係，只要你醒著的時間越長，你就越想睡覺，就是它幹的。
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Claire
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2020-12-24
我們之前講過，為什麼剛起床的時候腦袋昏昏沉沉，還有起床氣。
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