[討論] 有人戒飲料後，身體變好的嗎？ - WomenTalk - PTT網頁版

24樓 → eva19452002: 戒糖的人也有戒水果嗎？因為水果也有糖 09/13 17:23 ... 36樓 → InHanchiao2: 認真講，我以前一週要喝四五杯手搖，現在維持一個月 09/13 17:37. 熱門文章 看板查詢 看板 WomenTalk 標題 [討論]有人戒飲料後，身體變好的嗎？ 作者 mayhomgon 時間 ThuSep1316:15:242018 人氣 推:131 噓:2 留言:198 更多mayhomgon文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [討論]有人戒飲料後，身體變好的嗎？ 分享給朋友 嗨嗨.....goodafternoon 本肥宅已經喝手搖飲料20年了 但現在沒在運動 覺得身體越來越差皮膚暗淡 之前看一個報導 說有人戒飲料後，氣色皮膚都變好 就算皮膚沒變 那有人成功戒飲料後 有覺得自己身體哪裡有變嗎？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.9.230.161 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1536826526.A.43C.html 推Iakane:錢省了不少倒是真的09/1316:19 推elfeana:推樓上，省錢09/1316:21 →amy660156:戒飲料但本身水分沒有補足當然沒用09/1316:25 推redapple34:變很多人追，給你參考09/1316:31 推jula:改喝水皮膚變比較不爛09/1316:36 推EGOiST40:省錢啊09/1316:37 推momiji37:重點是戒糖09/1316:45 推twmarstw7758:戒尻更有效09/1316:46 推VoV:嘴會變得不甜,女生覺得你無趣09/1316:54 推redapple34:好處是肚子不會長螞蟻09/1317:00 推ilovemiao:適量就好，我知道自己是肥宅，所以很少喝。

嗚嗚09/1317:06 →AppleMan:樓下都喝捨摸?09/1317:08 →AppleMan:我都喝可樂每天一瓶讚讚der09/1317:08 推RaiGend0519:水、牛奶09/1317:08 推beams156:省錢+109/1317:09 →meishan31:精神會比較好，身體有衝勁09/1317:09 →mayhomgon:樓上大大。

精神變好是真的嗎？我就是精神很差09/1317:12 推RaiGend0519:https://www.youtube.com/watch?v=-1QVRtAa-Gc09/1317:15 推Annis812:我，除了飲料，也全面戒糖，吃健康全食物，睡好，皮膚09/1317:15 →Annis812:變亮毛細孔變小09/1317:15 推twmarstw7758:你可以先從無糖茶開始喝看看啊09/1317:18 推sylvia25856:主要是糖很恐怖09/1317:19 推sjclivelo:我戒飲料後胖了20公斤.....09/1317:21 →eva19452002:戒糖的人也有戒水果嗎？因為水果也有糖09/1317:23 推memorymiku:錢包變厚09/1317:25 推cat663:把果糖和代糖比水果的糖分→_→……09/1317:26 →cat663:更正高果糖糖漿09/1317:27 →mayhomgon:------小弟明天開始戒手搖飲料—————09/1317:27 推alloc:一般戒糖都是指飲料及精緻食物正常水果要吃過量也不容易09/1317:27 推damao:戒了心情會不好，所以我繼續喝09/1317:29 推ans810308:肥宅決定戒糖加一>_<09/1317:33 推IfIcouldfly:我沒什麼在喝飲料，身體比很多常喝飲料的人還差，只09/1317:34 →IfIcouldfly:是省錢而已09/1317:34 推Jabarkas:戒飲料21年考試都考一百分09/1317:36 推Hermess:長高10公分。

gg大五吋09/1317:37 →InHanchiao2:認真講，我以前一週要喝四五杯手搖，現在維持一個月09/1317:37 →InHanchiao2:三四杯甚至更少，除了省錢之外根本沒什麼差別。

09/1317:37 推wryyyyyyyy:省錢09/1317:40 推neverleave9:戒甜食跟飲料三個月時，皮膚會變緊實變好09/1317:41 推sotbc:戒了，考試都可以考100分呢09/1317:42 推WANTEDesign:少很多垃圾要丟很爽09/1317:42 推ParaTuAmor:戒糖能增進基礎代謝吧09/1317:43 →nakinight:只有省錢而已09/1317:48 推dualsnake:重點是戒糖不是飲料09/1317:49 推denny932s:...會比較好呀但不會只因為這樣就身體變好吧09/1317:49 推freeflying:甜的東西本來就容易讓人產生倦怠感09/1317:50 推DAFFBABY:只有省錢09/1317:50 推butterfly413:戒糖之後瘦了15kg，皮膚好到被人稱讚09/1317:50 推hermit13:省錢&減重有效，但皮膚變好無感。

我覺得應該是喝飲料會09/1317:53 →hermit13:讓人忘記算喝水量造成的09/1317:53 推HayamaKami:先說沒用只有省錢的功能09/1317:54 推kk10101:戒飲料之後考試都100分呢ˉ09/1317:54 推SmileCora:牙齒變白......認真...09/1317:54 推w603210326:膚質差很多09/1317:56 推ggglu:喝無糖不就好了？09/1317:58 推RexSu:省錢+109/1318:01 推aakira:我也覺得省錢09/1318:11 →loking:瘦很快09/1318:11 推PttZF:認真有戒過差很多喉嚨變很清09/1318:11 推p82412:省錢09/1318:11 →PttZF:皮膚也變好吃的也會變清淡09/1318:12 推iscu:糖分攝取過多不好。

容易胖心血管疾病。

09/1318:12 →shikiaki:大學的時候幾乎每天喝珍奶，喝到快過敏，之後停了幾個09/1318:12 →shikiaki:月，現在是偶爾喝09/1318:12 →iscu:隨便一杯就過量。

而且還會上癮。

沒點意志力是戒不掉的09/1318:13 推bidaq:金針特務2的反派不是說糖的成癮度是毒品的好幾倍嗎09/1318:14 推gn00093006:沒比較省錢因為改買美式鮮奶無糖豆漿...09/1318:14 →bidaq:金牌特務啦09/1318:14 →NiMaDerB:戒飲料後一年一次腎結石09/1318:17 推Panjhenkai:甜的冰的少吃，對身體的確比較好……09/1318:24 推guest0079:會在這邊回你的都是年輕人他們每天喝飲料也沒差09/1318:25 →yanyanyang:很省倒是真的09/1318:30 推LII1201:以前超愛，後來出國沒得喝就戒了，身體感覺也差不多，好09/1318:32 →LII1201:處是....就戒飲料了...09/1318:32 推fred7620:你是老了別牽拖飲料09/1318:32 →osk2:我戒水三個月，現在住我阿罵隔壁，給你參考09/1318:38 推kkkaq123:戒了飲料走路都不用拿東西了09/1318:38 推munemoshune:金針特務是沙小？？09/1318:43 →bidaq:我昨天打的購物清單有金針菇...09/1318:44 推jazz1617821:糖真的很難戒QAQ09/1318:44 推poopaapoo:上次新聞有說喝手搖飲料20年20歲妙齡女子變熟女09/1318:45 推depe5175:戒糖之後我變得跟金城武一樣帥給你參考==09/1318:51 推imdog:我很好奇有人真的天天喝手搖嗎超貴耶09/1318:51 推chris529tw:精神會變好，以前沒很常喝飲料，但進入全無糖生活後精09/1318:54 →chris529tw:神有更好一些09/1318:54 →JackieWyers:比較不那麼想睡09/1318:57 推ckgjeff1990:糖是破壞力最強的物質之一09/1318:57 推sana4869ange:有喔，戒糖+多喝水，比去打雷射還有效09/1319:04 推htc10:改喝外送茶09/1319:05 推ron0803:少女喝20年飲料變大嬸09/1319:05 推imrr:省錢啊而且習慣後無法再喝任何含糖飲料了09/1319:14 推pinrannie:樓上這樣有喝沒喝沒差吧XDD09/1319:16 推kkkkkk:糖是所有疾病的造成來源戒糖09/1319:16 推airva:沒用請繼續喝最好加倍喝09/1319:18 推Cybermark:有啊,不喝手搖改喝自己泡的綠茶.咖啡也自己沖,規定自己09/1319:21 →Cybermark:週末才能喝拿鐵,水每天都2000cc在灌;據我朋友鑑定比實09/1319:21 →Cybermark:際年齡少五六歲.09/1319:21 →Cybermark:全部都無糖,我已經無糖跟酮飲食很久,一年內自然93->82k09/1319:22 →Cybermark:g給你參考09/1319:22 推kostella:正在喝，嗚嗚09/1319:26 推Arsenalhenry:人生苦短不要問喝就對了09/1319:28 推x83187:我沒什麼在喝含糖飲料，臉上全痘痘09/1319:34 推jr1013:正在戒，有發現精神變好09/1319:39 推er26562002:我戒糖戒飲料那段時間體力變超差意識不清四肢無力09/1319:43 →er26562002:嗜睡最後還因為糖上癮戒斷症狀去掛營養門診xD09/1319:43 →chris1281:一個禮拜只喝一次，感覺真的有比較好09/1319:45 →chris1281:那一次只當作犒賞自己喝的09/1319:45 →white0934:結果沒喝還是一樣09/1319:46 推ssssoooo:沒差別，但變瘦了一些，也省了一些錢09/1319:47 推abc1232579:20年...是妳變老了吧09/1319:52 推wtfbt:變大了09/1320:06 推cray0325:大學時打羽球打很勤，有段時間右手腕會沒來由疼痛，（同09/1320:13 →cray0325:時有腱鞘囊腫），處理過後仍會痛，中西醫針灸推拿都試過09/1320:13 →cray0325:仍不見好轉；最後是戒冰戒飲料後一段時間莫名就好了（此09/1320:13 →cray0325:時腱鞘囊腫那粒東西還在，但就是沒再感到疼痛不適，且一09/1320:13 →cray0325:段時間後顆粒就自己消失了）09/1320:13 推maye:戒飲料是為了減肥吧~減肥就會搭配運動，自然身體就會比較好~09/1320:14 →cray0325:另外請記得，糖是合法的毒藥，避免吃太多才是上策09/1320:15 推yaehsin:6，7年了，幾乎不喝飲料，皮膚有比較好09/1320:16 推Azdji:借一一年多了只喝水現在完全不會想09/1320:17 推zcbxvsdf:揪團不跟，變邊緣不少09/1320:30 推Cybermark:x83187那跟感染還/抵抗力有關,喜歡抓臉手不乾淨也是,09/1320:31 →Cybermark:看個醫生吧09/1320:31 推wray:20年，你是老化了呀！09/1320:47 推jajoy:運動多喝水不熬夜飲料照喝09/1320:50 推omega001:有無糖的可以喝啊，自己煮，省錢，不用逼自己戒09/1320:58 噓t1l31l3:我喝水20年也變老了09/1321:07 推bidaq:意圖使人推長輩圖09/1321:14 →bidaq:https://i.imgur.com/6fxG5h7.jpg09/1321:14 →sheep0121:主要是多喝水，戒飲料但水沒多喝也一樣09/1321:17 推wave33:戒含糖飲料會瘦09/1321:17 推imjeffreylee:飲料甜食全都戒保證變好09/1321:25 推lovemost:我以前是一個飲料喝超多的類型，一個晚上就可以喝掉300009/1321:25 →lovemost:cc的飲料等級，現在也戒了，有時候會覺得有點癮想喝，真09/1321:25 →lovemost:要說的話，其實沒有任何差別。

至於皮膚，我喝飲料前和戒09/1321:25 →lovemost:飲料後都一樣好09/1321:25 推Wax7177:戒了厭世飲料是我的小確幸09/1321:26 推lovemost:精神、氣色，說有差倒也沒有，心理作用吧09/1321:27 推bidaq:還打算繼續喝的人該想想就算目前無感以後可是超有感喔瞧09/1321:34 →bidaq:父母那一代還沒有飲料店文化就一大堆糖尿病患了09/1321:34 推jadishcat:賺了一百萬考試都一百分09/1321:44 推cms6384:變瘦肚子小好多很明顯09/1321:47 推chhiweihen:國二開始戒飲料，現在血癌，參考一下09/1321:49 →ak9564:戒兩年飲料只喝水一週運動四天每次最少兩小時不吃油炸09/1321:56 →ak9564:瘦了24公斤左右09/1321:56 →ak9564:運動游泳跑步或是騎腳踏車09/1321:57 推cs602016:錢包變鼓很不方便09/1322:01 推keith780902:我朋友戒了10年皮膚沒變好倒是老了10歲09/1322:06 推a35125918:戒一個月試試看含糖的都不要碰一段時間後只要破戒都09/1322:27 →a35125918:會覺得體力下降09/1322:27 推mercurywind:至少就我而言，只喝水後我流汗幾乎不太臭，就值得戒09/1322:27 →mercurywind:含糖飲料了09/1322:27 →fz6s:生理有變好，例如汗臭沒了，但心理層面會憂鬱症加劇，所以09/1322:32 →fz6s:後來還是繼續喝09/1322:32 →evevt:一直都喝無糖好像沒差09/1322:36 推jyuan1993:原本都喝無糖所以應該沒差09/1322:49 推zinika:之前有陣子幾乎沒怎麼喝，但不覺得生理上有什麼差別...09/1323:06 推wudatou:看完留言慶幸自己不愛喝含糖飲料or手搖趕緊開一瓶金牌09/1323:17 →wudatou:幫自己慶祝09/1323:17 推Gest0505:林北幾乎不喝飲料還不是皮膚不好QQ09/1323:20 推alex80327:少喝之後真的有瘦09/1323:34 推spicyappleq:看到36樓這樣說，我明天要開始放心繼續喝09/1323:42 推imsmalling95:我都喝水，身體也是一樣09/1323:42 推RSacreGOAT:會瘦09/1323:58 推jc789789w:重點是要喝無糖的09/1400:24 推nale10313:糖類飲料不只本身熱量高，也會讓你食慾變更好吃更多。

09/1400:31 推snows94520:一個月沒喝甜的飲料，瘦三公斤給你參考09/1400:40 推Mk56:從喝半糖到無糖體脂降了快10%09/1400:46 推qwe159236:不喝手搖改喝瓶裝了手搖這麼貴09/1400:48 推nckux56:省錢而已09/1400:53 推cuiudshaos:沒有你繼續喝吧09/1401:17 推luroro:變瘦09/1401:17 推dive87745:運動比較有用09/1401:34 推edavivi:想喝還是會喝，但慢慢用無糖豆漿、茶或牛奶代替，但一整09/1402:23 →edavivi:天忙到沒時間吃飯的時候珍奶是很方便的選擇09/1402:23 推coaka:省錢09/1402:37 推njunju:我以前在國外出差2-3個月沒飲料喝時都有瘦4-5公斤09/1403:21 推santa24569:飲食不調整差別不大但是省錢09/1403:47 推wWwWw5566:之前戒了三年多，甜點、炸物、飲料、冰品都不碰，身體09/1407:50 →wWwWw5566:沒任何變健康的感覺，膚質還是一樣糟，但心情很差是真09/1407:50 →wWwWw5566:的，幾乎每天都會為小事暴怒。

09/1407:50 →wWwWw5566:我只要進入減肥膜式，真的每天都心情很差，甚至連睡覺09/1407:53 →wWwWw5566:都會夢到自己在偷吃東西，然後就被嚇醒。

09/1407:53 推lorena409:變瘦算嗎？我瘦20kg，就戒飲料而已09/1408:37 →widec:有09/1408:48 推yzkeroro:沒有像戒毒一樣生不如死09/1408:53 推sun0183:無糖豆漿不貴吧跟手搖杯相比....09/1409:07 推Tawara:每天省幾十元吧09/1409:38 推PerFumeLove:心情開始變不好QQ09/1409:48 推lolan015:我從1-2天一杯變成1週1杯四個月瘦2.5kg09/1409:58 推RainCoffee:瘦了12公斤09/1410:02 →bigelephant:不喝飲料都可以買台賓士了09/1415:33 噓mike40709:我戒了10年也老了10年你參考一下09/1417:22 →Gmarket:呃手搖飲料有出20年了嗎?最早的休閒小站頂多10幾年?09/1418:17 推doa2:有20年啦，我86年上高中就有手搖飲料店了09/1509:08 推ancilla:我每天喝飲料，皮膚很好啊～重點是戒糖吧。

我都喝溫熱的09/1509:49 →ancilla:無糖茶或鮮奶茶，在家時自己泡，出門買手搖的。

09/1509:49 推mosquitokyoz:假的都是幻覺09/1517:44 分享給朋友 更多mayhomgon文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 679 [情報]必勝客生日折扣碼 767 05/0914:43 Lifeismoney 更多king11628文章 418 Fw:[問卦]日本AV產業要走入歷史了？ 879 05/0920:46 joke 更多NoPTT文章 812 [閒聊]2022/05/10盤中閒聊 1493 05/1008:30 Stock 更多vendan5566文章 352 [心得]小散戶GG已畢業…… 578 05/0914:10 Stock 更多vocook文章 773 [閒聊]2022/05/06盤後閒聊 1491 05/0914:00 Stock 更多laptic文章 676 [閒聊]2022/05/10盤後閒聊 1490 05/1014:00 Stock 更多laptic文章 70 [心得]畢業文賠100萬出場 425 05/1010:12 Stock 更多qoo07130713文章 199 [情報]2330台積電4月營收 413 05/1013:32 Stock 更多village0817文章 175 [標的]五年菜逼八求健檢 316 05/0920:09 Stock 更多mavschi41文章 169 [新聞]獨家》台積電通知客戶明年全面調漲代工 318 05/1018:43 Stock 更多adriano7431文章 WomenTalk熱門文章 134 [閒聊]之後口罩解禁還會繼續戴嗎? 199 05/1010:22 WomenTalk 更多karenfamed文章 96 [難過]只會開車不會停車好沮喪… 264 05/0919:40 WomenTalk 更多cd0909文章 127 [閒聊]哪些YouTuber會讓人心情愉快 164 05/0918:54 WomenTalk 更多jrchyan文章 84 [閒聊]至今你已經戳幾次鼻孔 126 05/1013:42 WomenTalk 更多yvonneh5970文章 47 [灑花]外勞電動機車終於要納管 138 05/1008:45 WomenTalk 更多G2S文章 29 [心情]不敢自己求醫很膽小嗎 223 05/0922:52 WomenTalk 更多sugarelene文章 83 [灑花]納豆回家了~~~‧☆,:*:‧\(￣▽￣)/‧:* 104 05/0916:47 WomenTalk 更多chirex文章 45 [問題]到底要怎麼唸「炸」雞？ 91 05/0920:03 WomenTalk 更多SkyIsMyLimit文章 50 [討論]要怎麼委婉地跟同事說他的香水很臭 98 05/0914:56 WomenTalk 更多FlynnZhang文章 67 [閒聊]辦公室這兩種座位，你怎麼選？ 85 05/1019:56 WomenTalk 更多o6969o文章