Re: [閒聊] 有人戒糖期間很不舒服的嗎- 看板WomenTalk

引述《jeff785chen (raincat29)》之銘言： : 今天是戒糖的第四天: 前幾天 ... 醫生說疑似脂肪肝乾脆開始戒糖算算到現在也快一個月了想喝甜的怎麼辦？ PTT網頁版 登入/註冊 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 Re:[閒聊]有人戒糖期間很不舒服的嗎＋收藏分享看板WomenTalk作者a151091(鴨子)時間5月前發表(2021/11/2610:46),5月前編輯推噓0(0推0噓5→)留言5則,3人參與,5月前最新討論串2/2(看更多)說明 ※引述《jeff785chen(raincat29)》之銘言： :今天是戒糖的第四天 :前幾天感覺非常的不舒服QQ :有一點頭暈跟疲倦 :明明每天都有睡飽結果還是一樣很累 :今天下午沒辦法只好去買杯楊枝甘露了... :請問大家戒糖的期間會做什麼事 :試著讓自己不要這麼難受呢？ :之前每天固定兩杯飲料後來覺得這樣不行 :大概不到四十就會有糖尿病了 在戒糖之前手搖飲料都喝半糖一天3杯左右 喝水的話大概也差不多的量 體重長年維持最低點58kg 後來體重到72kg感覺身體很重乾脆試試看8-16斷食然後控制一天一杯微糖飲料 加料飲料珍奶我都直接點無糖 一些飲料店一分糖和微糖跟本喝起來一樣 8-16斷食也還好只是初期晚上超餓而已 因為喝微糖飲料關係發現很多飲料店的茶其實不能喝的太澀 當然那些手搖飲料店直接列入拒喝名單 大概半年後來到62kg左右後來懶了改成不吃宵夜就好體重回到68~70在飄 8-16斷食唯一好處就是你在我面前吃宵夜我是沒感覺 最近被醫生說疑似脂肪肝乾脆開始戒糖 算算到現在也快一個月了 想喝甜的怎麼辦？從天然甜度下手 超商買地瓜+牛奶回家打地瓜牛奶來喝當然一天只能一杯 戒斷症狀倒是很少很少可能平常水就喝超多關係 唯一樂趣就是測試超商飲料哪一瓶無糖茶類才不是有顏色的白開水 體重沒啥變化但是皮膚變好了 到超商看到整面含糖飲料也不會想喝 至於餅乾糖果在大學時早就戒掉了 因為打電腦吃那些鍵盤難處理乾脆不吃 我家餅乾糖果會放到過期夠猛吧！ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:110.26.129.137(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1637894799.A.E99.html ※編輯:a151091(110.26.129.137臺灣),11/26/202110:51:49 →LuciusMalfoy11/2610:54, 5月前 ,1F戒糖跟戒醣不一樣喔11/2610:54,1F→LuciusMalfoy11/2610:54, 5月前 ,2F不過真的蠻難的啦喝飲料吃甜點這麼爽11/2610:54,2F 順手兩個一起減量，其實有在做料理也知道很多料理靠加糖增加或改變味道 滷肉飯要加糖滷汁要加可樂才好吃等等 手搖飲料的果汁我是不喝的，靠濃縮果汁提味根本都是糖+糖 除非果汁攤在我面前現打果汁才會喝 ※編輯:a151091(110.26.129.137臺灣),11/26/202111:21:50 →DolceVitter11/2612:27, 5月前 ,3F請孤狗羅漢果糖赤藻糖醇生酮甜點11/2612:27,3F→LoveSports11/2612:33, 5月前 ,4F我都用羅漢果糖煮菜11/2612:33,4F→LoveSports11/2612:34, 5月前 ,5F做蛋糕跟打鮮奶油也用這個雖然膨脹率比較差11/2612:34,5F‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多a151091的文章文章代碼(AID):#1Xe4gFwP(WomenTalk)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖討論串(同標題文章)本文引述了以下文章的的內容： 閒聊 47 117 [閒聊]有人戒糖期間很不舒服的嗎 有人戒糖期間很不舒服的嗎 jeff785chen8月前,08/30完整討論串(本文為第2之2篇)：排序：最舊先 | 最新先 | 留言數 閒聊 47 117 [閒聊]有人戒糖期間很不舒服的嗎 有人戒糖期間很不舒服的嗎 jeff785chen8月前,08/30 閒聊 0 5 Re:[閒聊]有人戒糖期間很不舒服的嗎 Re:有人戒糖期間很不舒服的嗎 a1510915月前,11/26在新視窗開啟完整討論串(共2篇)open_in_new‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多a151091的文章文章代碼(AID):#1Xe4gFwP(WomenTalk)關閉廣告方便截圖