失眠就是睡不著、整晚沒睡？破解睡眠障礙的10個迷思- 康健雜誌
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睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵，也是個人健康與否的鎖鑰。
原本該放鬆身心的時刻，有些人卻因障礙困擾，累了不知如何放鬆、倦了不知休息 ...
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- 1你要注意的睡眠障礙種類- 衛教新知- 睡眠醫學中心 - 康寧醫院
你要注意的睡眠障礙種類. ... 阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive Apnea，OSA)，臨床上的定義：成人在睡眠中因呼吸道阻塞導致間歇性的呼吸中止，每小時有5次 ...
- 2睡眠障礙問與答| 衛教文章| 衛教專欄| 衛生福利部臺北醫院
什麼是睡眠障礙? 門診最常見的就是失眠問題，多數的『失眠症』是屬於次發性的，也就是導因於其他各種不同的生理或精神疾病，所謂找不到病因的『原發性失眠 ...
- 3失眠就是睡不著、整晚沒睡？破解睡眠障礙的10個迷思- 康健雜誌
睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵，也是個人健康與否的鎖鑰。原本該放鬆身心的時刻，有些人卻因障礙困擾，累了不知如何放鬆、倦了不知休息 ...
- 4失眠怎麼辦？中醫師推薦6穴位，擺脫睡眠障礙- 康健雜誌
睡前按壓6穴位擺脫睡眠障礙. 太衝穴：安定焦躁的情緒; 內關穴：緩和緊張，寧心安神; 足三里穴：調節腸胃不適; 百會穴：助眠、安定神經; 神門 ...
- 5睡眠障礙(失眠) | 林新醫院
睡眠障礙（失眠）. 導致失眠的原因. 身體因素： 包括身體生理障礙的疾病，如肝病、長期疼痛、肥胖症、呼吸系統疾病、頻尿、憂鬱症等。 生理因素： 女性 ...
