喝起來帶有清新穀物味！燕麥奶帶來的5 個好處 - Heho健康
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飲用燕麥奶的好處 · 1. 減重. 燕麥奶的脂肪含量不高，也含有膳食纖維，可提供身體飽足感。
· 2. 強健骨骼. 因富含維生素D、鈣質和鐵，以上營養素都對骨骼 ...
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燕麥一直被人視為健康食物，也曾經入選過十超級食物之一。
大家食用燕麥最普遍的方式，就是在牛奶裡加入燕麥片一起吃，又或是吃用燕麥粉所製成的麵包，但是這2種食用方式吃起來都顯得乾燥，後來延伸出了「燕麥奶」克服了乾燥的問題！
認識燕麥奶
將燕麥做成液體後
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