吃飯速度快男比女胖2.8倍！ 「5飲食法則」慢慢吃Hen重要 ...

吃飯的快慢每個人都不一樣，近日有網友在PTT上討論起「吃飯速度」對同行用餐人士的影響，而該議題也出現了許多不同想法與意見的交流。

吃飯時要細嚼慢嚥，這是父母從小教給我們的經驗。可是你有多長時間沒有細嚼慢嚥地吃飯了？忙碌的工作佔據了人們太多的時間，甚至坐下來 ...

... 至於吃飯速度慢的人每分鐘大約只能吃進57公克的食物，換句話說，吃東西快速的人在相同時間內，可以吃進比進速度慢的人多1.54倍的食物。

一餐飯，吃多快算是快？當你吃完飯之後，發現自己總是會脹氣、胃食道逆流，或是感覺自己總是吃不飽，很可能是吃太快了！而吃飯速度太快， ...

健康飲食☀吃飯順序☀減肥不一定要節食，只要用餐時慢慢吃，就有緩 ... 了簡單的實驗，讓本來吃東西很快的來賓改變用餐速度，發現僅僅過了10 ...