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燕麥有助改善血糖、血脂但4種人不適合吃 - 康健雜誌

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1.消化不良者. 燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。

· 2.缺鐵、缺鈣者. 燕麥含有植酸、 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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