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IU自創方式推介！4大超有效極速入眠法| LINE Today | LINE ...

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LINETODAY 發布於2020年02月22日00:00•機 失眠真的很痛苦，不妨嘗試幾個極速入眠法，改變睡眠質素。

 失眠對於香港人絕對是平常事，特別過去大半年的反修例運動和武漢肺炎疫情，令不少人心情反覆、睡得不好。

不過在「疫境」中，每天要有充足睡眠才能保持良好的免疫力和抵抗力，因此香港人除了忙著撲口罩、廁紙和消毒用品外，亦應該好好改善睡眠質素，不妨參考以下幾個極速入眠法，提升自我免疫力。

IU曾在韓國節目分享自己發明的入睡方法。

1.IU自創影像入睡法有「國民妹妹」之稱的韓國女星IU自

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