[問題] 熬夜可以隔天健身嗎? :: 健身熬夜ptt - 旅遊台灣
文章推薦指數: 80 %
健身熬夜ptt,如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.144.241 ※ 文章 ...
旅遊台灣
常見問答
健身熬夜ptt
[問題]熬夜可以隔天健身嗎?::健身熬夜ptt
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.73.144.241※文章網址:...推Litfal:健身熬夜→修復變慢;熬夜健身→表現變差08/1111:23.
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.73.144.241※文章網址:...推Litfal:健身熬夜→修復變慢;熬夜健身→表現變差08/1111:23.
閱讀更多
取得本站獨家住宿推薦15%OFF訂房優惠
取得優惠
健身睡眠ptt大夜班健身熬夜運動健身狀況不好沒睡飽重訓健身沒睡好日夜顛倒ptt健身晚睡睡眠對健身的影響熬夜運動表現熬夜健身失眠隔天運動健身睡多久睡眠不足運動ptt健身睡眠PTT
本站住宿推薦20%OFF訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
取得優惠
[問題]沒睡飽該練還是休息?|健身熬夜ptt
各位巨巨大家好小弟菜逼八自主健身了半年,每周固定課表練五天昨天照...不會硬撐著去的XD)感謝各位巨巨開釋QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推wike3di77:常常熬夜一整天六點開門就趕快去練練完洗洗睡03/1915:20.ReadMore
[問題]熬夜可以隔天健身嗎?|健身熬夜ptt
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼問題嗎?-----SentfromJPTTonmyXiaomiMI3W.ReadMore
[問題]熬夜可以隔天健身嗎?|健身熬夜ptt
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼問題嗎?-----SentfromJPTTonmyXiaomiMI3W.--※發信站:批踢 ...ReadMore
[問題]熬夜可以隔天健身嗎?|健身熬夜ptt
如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.73.144.241※文章網址:...推Litfal:健身熬夜→修復變慢;熬夜健身→表現變差08/1111:23.ReadMore
[問題]睡眠時間對增肌真的有很大的影響嗎?|健身熬夜ptt
...體質一天大概晚上睡6小時、中午再補個半小時的眠精神就很好可是幾乎所有健身的教練,...有沒有什麼相關的理論或文章可以讓我讀看看謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...推go371211:一直熬夜會變瘦09/0612:01.ReadMore
[閒聊]有人生活日夜顛倒還健身的嗎?|健身熬夜ptt
推weidersin:大夜2-10點工作下班中午去健身10/1417:05...推MiaoXin:中醫書上說熬夜要睡到下午兩點比較不傷身,給您參考10/1509:43.ReadMore
[閒聊]有試過熬夜去健身房嗎?|健身熬夜ptt
今天沒睡5點辦去吃早餐6點就到健身房了做到8點感覺累到快要倒地了還得去學校運動會好想睡覺..--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自: ...ReadMore
[閒聊]有試過熬夜去健身房嗎?|健身熬夜ptt
今天沒睡5點辦去吃早餐6點就到健身房了做到8點感覺累到快要倒地了還得去學校運動會好想睡覺..--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自: ...ReadMore
[閒聊]熬夜之後隔天還要去運動嗎?|健身熬夜ptt
熬夜隔天還要運動嗎譬如前一天只睡三五個小時隔天再去運動會不會對身體很不好?應該不至於越減越肥吧--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)...JediYoda:5個小時還算熬夜嗎...我都睡差不多然後起床就去健身了03/2616:12.ReadMore
健身拒絕熬夜,不然練了也白練!|健身熬夜ptt
我們都知道,睡眠對於人體的正常健康運轉至關重要,健身簡單來說也就是練,吃,睡,但睡眠到底對於健身有多重要,睡眠不足又會帶來什麼危害呢 ...ReadMore
訂房住宿優惠推薦
NT$4770
KingKongLovesBarbieBnB
KingKongLovesBarbieBnB
KingKongLovesBarbieBnB是商務和觀光旅客前往台東縣的理想下榻之處。
不論是商務人士還是觀光旅客,都可盡情享受酒店內的設施...
52評價
滿意程度9.3
住宿推薦25%OFF訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
取得優惠
全台住宿推薦
查看全台住宿推薦
台北市(2199)花蓮縣(1229)台中市(1186)宜蘭縣(1080)台南市(949)墾丁(800)高雄市(782)南投縣(646)台東縣(608)澎湖縣(280)桃園市(223)嘉義縣(173)新竹縣(158)金門縣(119)屏東縣(93)苗栗縣(90)彰化縣(66)小琉球(58)綠島(44)基隆市(38)雲林縣(26)馬祖列島(12)馬公市(1)
台東縣住宿推薦
NT$2670
All-UrBoutiqueMotelTai-TungBranch
歐遊國際連鎖精品旅館-台東館⭐⭐⭐
NT$810
NordenRuder
路得行旅國際青年旅館⭐⭐⭐
NT$1050
2013BedandBreakfast
2013民宿⭐⭐
NT$3240
SheratonTaitungHotel
台東桂田喜來登酒店⭐⭐⭐⭐
NT$1350
TiinTinnRivershoreB&B
門廷若室河堤左岸館⭐⭐⭐⭐⭐
NT$2010
HoteldeTrianon
翠安儂風旅⭐⭐⭐⭐
NT$2220
Dreamer24GuestHouse
夢想家24號電梯民宿⭐⭐
NT$2490
HoyaHotSpringsResort&Spa
富野溫泉休閒會館⭐⭐⭐⭐
NT$1260
YesHotel
樂知旅店⭐⭐⭐
NT$1920
OiaCafeB&B
伊亞咖啡民宿⭐⭐⭐
延伸文章資訊
- 1[閒聊] 睡眠不足練再多也沒用? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版
習慣下班就跑去健身房運動新手的時候真蠻坎坷一開始搭配影片後來鼓起勇氣問健友之後持續自己練了一段時間也越來越有 ... 熬夜加班,線條與肌肉回復度都差非常非常多.
- 2[問題] 熬夜可以隔天健身嗎? :: 健身熬夜ptt - 旅遊台灣
健身熬夜ptt,如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3~5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.144.241 ※ 文章...
- 3[閒聊] 有人生活日夜顛倒還健身的嗎? - 看板MuscleBeach
[問題] 熬夜可以隔天健身嗎 ...
- 4[閒聊] 有人生活日夜顛倒還健身的嗎? | 健身熬夜ptt - 訂房優惠報報
健身熬夜ptt,大家都在找解答。推weidersin: 大夜2-10點工作下班中午去健身10/14 17:05 ... 推MiaoXin: 中醫書上說熬夜要睡到下午兩點比較不傷身,給您參考10/...
- 5健身拒絕熬夜,不然練了也白練! - PTT新聞
健身的休息原則至關重要。過量訓練導致身體疲勞,延緩肌肉生長,這些都是不重視休息帶來的不良後果。 健身該怎麼安排休息?