睡眠不足運動ptt

如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3～5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼問題嗎？ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi MI 3W.

今天沒睡5點辦去吃早餐6點就到健身房了做到8點感覺累到快要倒地了還得去學校運動會好想睡覺.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

如題最近因為工作原因常常熬夜大概睡個3～5小時而已想知道熬夜完隔天還是去健身會有什麼問題嗎？-----Sent from JPTT on my Xiaomi MI 3W.--→ hgame: 很...

25F推aa7520tw: 筋肉爸爸常熬夜還不是練這麼好 09/19 13:56. 26F推aa7520tw: 想要練完在健身房睡覺，就去機械式臥推器材那邊睡啊 09/19 13:57.

[問題] 熬夜可以隔天健身嗎 ...