早上起床好痛苦？換個方式設鬧鐘，每天醒來都精神飽滿| 經理人
文章推薦指數： 80 %
早上起床好痛苦？換個方式設鬧鐘，每天醒來都精神飽滿 早上起床好痛苦？換個方式設鬧鐘，每天醒來都精神飽滿 2020-10-05T01:08:19+0800 2019-04-24T00:00:00+0800 https://cdn.bnextmedia.com.tw/mt/images/mt-192x192.png 經理人Managertoday 高士閔 https://bnextmedia.s3.hicloud.net.tw/image/album/2019-04/[email protected] 想早起
延伸文章資訊
- 1早上睡醒必做「起床運動」！10分鐘矯正身體、舒緩痛症開啟 ...
身體不舒服的人，就算剛睡覺時是使用端正的睡姿，但睡覺的過程中也可能會變成不良的睡姿，早上起床時腰部的.
- 2早上起床好痛苦？讓你快速清醒的10種秘訣｜買保險SmartBeb
早上的鬧鐘開始在耳邊響起，即使有千百個不願意，還是得靠著意志力起床，這似乎是從學生時期就存在的痛苦，進入職場後痛苦更是有增無減啊！明早開始不妨試 ...
- 3早起，啟動你一整天的動力與熱情！5個防止貪睡的起床策略 ...
編按：明天早上鬧鐘響時你會怎樣？當你在沉睡中被尖叫的鬧鐘吵醒時，你會有多少起床的動力？你在冰冷的屋子裡會很興奮地離開溫暖的被窩嗎 ...
- 4早上起床好痛苦？換個方式設鬧鐘，每天醒來都精神飽滿| 經理人
想早起的人，一定要了解睡眠周期，鬧鐘設在「你的睡眠周期，乘以4 或5 」後的時間，起床會感覺比較不辛苦。睡眠周期怎麼算？試試選一天， ...
- 5早上起床立刻起身易飆血壓、中風！醫：這樣做更聰明|早安健康
養生保健☀高血壓☀日本知名醫學博士指出，天冷時立刻起床、不立刻刷牙、早餐只喝綠拿鐵3種NG行為竟可能分別有提高心腦梗塞機率、罹患 ...
