早上睡醒必做「起床運動」！10分鐘矯正身體、舒緩痛症開啟 ...
文章推薦指數： 80 %
本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下
延伸文章資訊
- 1早起，啟動你一整天的動力與熱情！5個防止貪睡的起床策略 ...
編按：明天早上鬧鐘響時你會怎樣？當你在沉睡中被尖叫的鬧鐘吵醒時，你會有多少起床的動力？你在冰冷的屋子裡會很興奮地離開溫暖的被窩嗎 ...
- 2起床- 教育百科
ㄑㄧˇㄔㄨㄤˊ qǐ chuáng. 開啟關聯 取消關聯 收藏 開啟詞條名稱：起床QRcode分享.
- 3早上起床好痛苦？換個方式設鬧鐘，每天醒來都精神飽滿| 經理人
想早起的人，一定要了解睡眠周期，鬧鐘設在「你的睡眠周期，乘以4 或5 」後的時間，起床會感覺比較不辛苦。睡眠周期怎麼算？試試選一天， ...
- 4早上起床好痛苦？讓你快速清醒的10種秘訣｜買保險SmartBeb
早上的鬧鐘開始在耳邊響起，即使有千百個不願意，還是得靠著意志力起床，這似乎是從學生時期就存在的痛苦，進入職場後痛苦更是有增無減啊！明早開始不妨試 ...
- 5為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣 ...
《起床後的黃金1小時》書評筆記與實踐晨間習慣一年來的心得。你起床後的第一件事情是做什麼？伸手拿起床頭櫃的手機，滑一下臉書和IG動態， ...
