真正的友情，是該為對方留一條人際界線 - 風傳媒

人際界線的比喻像是中央有個核心，小圈圈一層一層往外畫出界線，構成同心圓，這是多數人認為的界線思維（如圖）。

不過還有另一種不同形式的自我，心理學家卡羅爾‧吉利根 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 黃金世代 VIP專區 Search» 民進黨 一個中國 台積電 川普 龐畢歐 國民黨 柯文哲 房價 日本 旅遊 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 學會摸清彼此的界線，有助於彼此更了解對方，幫助感情昇華。

（示意圖／河村友歌、渡辺友美子@PAKUTASO) 志明和春嬌在社團裡剛認識，吃飯時他們坐在餐桌斜對角禮貌交談；興趣相投聊得來，他們吃飯時改面對面坐；後來他們想了解更多對方的事，吃飯時乾脆坐在同一邊談天，身體也靠得很近。

他們的舉動令人曖昧，志明的朋友開玩笑向他說「恭喜脫單！有需要兄弟就來幫忙」。

春嬌的朋友則七嘴八舌，有人覺得很好，有人覺得小心一點，也有人說那個誰誰誰也曾跟志明曖昧過結果又是怎樣…小團體裡一人戀愛眾人評價。

志明和春嬌一度被傳言所惑，吃飯時又坐回斜對角保持距離。

後來志明的父母離婚，是春嬌陪他走過低潮期，他也才知道春嬌從小便是單親家庭，他們交換秘密、患難見真情，從此關係更加穩固了。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 要知道人際界線怎麼定，先認識「自我感」 人際界線是相處舒服的距離，界線怎麼定與自我感有關，篩選了哪些人可以親近，哪些人則疏遠。

「自我感」與「自我概念」很類似，自我感以感性為主，自我感穩定的人能肯定自己的感覺、身體的感受，並依此感受去界定界線，如「我感到不舒服，請你離遠一點」。

自我感越穩定，越清楚人我界線與自我保護，也有一套彈性的選擇與應付方式，自我感越弱的人，只能靠外部明文規矩保護。

人際界線在設定時有三種屬性： 1.客觀界線：以價值觀區分我們是否談得來，如不談錢、不吃辣，政治傾向。

2.身體界線：我的身體就是我，不能隨意碰觸，越親近的人才能比肩相鄰。

3.心理（情感）界線：有自信、懂得照顧自己，不被不重要的人影響情緒。

能讓信任的人走進內心。

人際界線的比喻像是中央有個核心，小圈圈一層一層往外畫出界線，構成同心圓，這是多數人認為的界線思維（如圖）。

不過還有另一種不同形式的自我，心理學家卡羅爾‧吉利根教授（Gilligan）於一九八二年提出女性的自我概念並非同心圓，是「關係中的自我」（如圖），「我」並非在圖的中心，而是必須在一大圈關係裡被群體簇擁拱出。

  男性的自我，與女性「關係中的自我」。

（圖／新自然主義提供） 這是因為女性被社會期待成為照顧者，所以她得先滿足關係裡的每一個人（在大圈圈內那些各自獨立的小圈圈），在乎他人的反應，等到大家都滿意後，她的感受被眾人肯定，累積後才生出自我認同，然後才有她是誰的核心與人際界線。

 女性的自我初期是模糊的，人際界線自然也模糊，跟男性自我以核心為發展點的順序不一樣，界線怎麼設定也有差別。

發展不同不是天生差異，是源自社會期待不同，成人後需要作調整和學習。

人際界線跟交情深淺有關 人際界線並不是固定的，會隨身份、關係與交情深淺有所變化：  ①關係之初：新朋友 1 2 全文閱讀 相關報導 為何曾經的莫逆之交，說不聯絡就不聯絡了？她看盡世間冷暖，道出面對友情最正確心態 不是膩在一起就叫朋友！日本首席心理師：最真友情，是彼此有著這種微妙距離… 再好的朋友，還是有些事不想說！無辜遭罵「背叛」，心理專家這樣詮釋微妙友情距離 友情的小船說翻就翻！朋友之間交情再好，這10件事也千萬別做 為何人過50歲，再深刻的多年友情也會瓦解？專家談「老朋友」：過期的東西必須捨棄 關鍵字： 情感 友情 感情 心理 人際關係 自我 心靈成長 書摘 好朋友 身體界線 心理界線 人際界線 小團體 泛泛之交 何必管別人怎麼看，反正也沒人看 客觀界線 自我感 自我概念 界線思維 卡羅爾‧吉利根 Gilligan 人際界線心理學 新朋友 交換秘密 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 趙心屏專文：35歲CEO回春93歲明華園邁向元宇宙 食譜》馬鈴薯真的是省錢好朋友！4道超簡單家常菜，快速料理就能上桌 趙心屏專文：做一個十年大夢的「三不原則」 難進台積電，文科生與百萬薪無緣？他用經濟系思維經營YouTube，兩年進帳350萬 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 本週最多人贊助文章 本週 8 人贊助，累計贊助金額$ 2,655 明明有孩子要養，為何不找份好工作？社工15年看遍台北貧困家庭，道出壓垮單親最沉重關鍵 謝孟穎 2022-07-2109:20 「我們社會對成年人只有一種想像，工作賺錢、累積財富、退休，但弱勢跟貧窮的人已經跟不上這個了……這些媽媽不只沒錢、工作不穩定、影響下一餐... 本週 7 人贊助，累計贊助金額$ 520 吳典蓉專欄：論文門的世紀謊言 吳典蓉 2022-07-2806:20 不論國內還是國外政壇，凡是政治還算上軌道的國家，幾乎任何政治人物遇到論文抄襲爭議事件，不是下台就是退選；相反的，林智堅論文門事件爆發後，... 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 285 風評：95萬雙城論壇VS.12億新竹球場 主筆室 2022-07-3007:20 雙城論壇成為選戰議題並不稀奇，事實上，台北市長柯文哲自與民進黨交惡後，這個民進黨主政下，所存唯一具有「官方交流」性質的論壇，... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 2,190 迫女學生辦公桌下「打手槍」擦精液！台南名師犯案逾20年受害者出面卻見狼師爽領退休金 謝孟穎 2022-07-0808:50 「你能想像嗎？當你以為你辛辛苦苦把孩子送去某名師班級時，那其實是煉獄。

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