小腿拉筋- 優惠推薦- 2022年7月| 蝦皮購物台灣

4招小腿拉筋法，今天開始輕鬆瘦小腿 ... 手扶著欄杆或牆壁，單腳向前彎曲90度，另一腳向後跨大一步伸直。 ... 雙腳打開約90度、右腿膝蓋彎曲，雙手伸向左腳， ...

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拉筋板能瘦小腿吗？ 很多人比较烦恼自己的小腿，明明不胖小腿却很粗壮。 小腿粗壮一般为肌肉充血型粗壮，分为几种情况。 1.足踝关节无力，导致小腿肌肉代偿发力由于 ...