睡不好是失眠還是睡眠不足？專家：2者不是同件事| 腦部．神經 ...

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睡眠不足讓她更難在工作上達成目標，滿足自我期望，導致焦慮爆表，入眠難上加難。

「然後我就崩潰了。

」她說。

失眠患者的寂寞感無可比擬。

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