睡眠不足的3大危害| 祥恩醫院睡眠中心
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睡眠不足影響注意力的程度相當於「酒駕」，可能使睡眠不規律、自律神經失調、內分泌混亂、腦部和心血管功能下降、誘發高血壓、身體衰老加速、罹癌風險遽 ... 繁體版 醫院簡介 醫師團隊 醫師介紹 醫師專欄 醫院資訊 門診動態 住院動態 診療項目 健康快遞 醫療新知 個案實例 線上影音 最好的照護來自用心 相關連結 忠港醫院 台灣保健安長照關懷協會 長安醫院 勝美醫院 第一醫院
延伸文章資訊
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睡眠不足讓她更難在工作上達成目標，滿足自我期望，導致焦慮爆表，入眠難上加難。「然後我就崩潰了。」她說。 失眠患者的寂寞感無可比擬。
- 2睡眠不足- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
睡眠剝奪（英語：sleep deprivation），又稱作睡眠不足（英語：insufficient sleep）可以是長期的，也可以是短期的。長期的睡眠不足可能會導致疲勞、白天昏昏 ...
- 3比你想得還要糟！睡不飽的15種嚴重後果｜天下雜誌
別小看睡眠不足的問題，它對你身體所造成的傷害，比你以為的還要嚴重。沒有什麼天大的事情值得你犧牲睡眠，睡個好覺才是最重要的。
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- 5睡眠不足有多糟？失智、肥胖…4大疾病容易找上門- 康健雜誌
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