一週瘦小腿在PTT/mobile01評價與討論

瘦小腿按摩在PTT/mobile01評價與討論, 提供瘦小腿穴道、一週瘦小腿、按摩小腿好處就來瑜珈皮拉提斯資訊指南，有最完整瘦小腿按摩體驗分享訊息. Home瘦小腿按摩瘦小腿按摩、瘦小腿穴道、一週瘦小腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說 瘦小腿按摩在[閒聊]有人成功腿粗變腿細嗎？-看板WomenTalk作者[閒聊]有人成功腿粗變腿細嗎？標題ijn123g()時間2020-02-1815:53:15UTC有人成功腿粗變腿細嗎？雖說是基因影響但後天努力有辦法改善嗎-- 推pttnowash:後天唯一辦法就是動刀整型~減肥只能減一點點02/1815:56→pttnowash:很多上半身瘦下半身粗的女孩兒02/1815:57推lucky7766777:臉是不是也沒辦法瘦qq02/1815:58→VoV:介之推割腿肉02/1815:58→mono5566:臉要瘦很簡單老了就會瘦嗚嗚02/1816:00→WilliamTaft:那要看到底是腿粗還是胖有些人明明是胖硬要說自己是02/1816:00→WilliamTaft:腿粗02/1816:00推PanaS0Nic:打石膏02/1816:02推smileyboy:我穿了腳踝縮口牛仔褲後腳踝變細2cm，給您參考02/1816:03→LiveInNow:男生有分胸控.腿控雖我是腿控男生絕大多數還是看胸02/1816:03→KernelChen:是看臉02/1816:05推bigbabybaby:介之推笑死掉XDDDDDDD02/1816:08推cake51640:我喜歡粗腿02/1816:08推hjbhab:學姐說對著天空踩腳踏車腰部以下線條一定改善02/1816:21推jjvh:兩條腿包石膏半年，完美瘦腿02/1816:21推td770715:深蹲多練小腿的話可能沒救02/1816:28→meishan31:大腿抽脂，小腿割肌肉02/1816:39→GAGA1:不運動吧=打石膏不然小腿肌蘿蔔腿很難瘦02/1816:43→Roselette:減肥02/1816:45推lalamin:介之推推推推個wwwww02/1816:52推sugarelene:上半身M下半身XXL20幾年來沒瘦成功啊啊啊02/1816:54推iPolo3:大腿肉肉好02/1817:02推anabanana:沒有，但成功腿細變粗腿02/1817:02推axswin:按摩滿有效，之前每天按摩，效果很明顯02/1817:03→chasegirl:沒辦法喔天生基因02/1817:13推onepiece957:藝人lulu以前也腿粗後來健身有變細有線條02/1817:14推Altayana:騎飛輪02/1817:17推jjvh:其實是走路跟跑步方式啦，改善整體姿勢就能讓曲線變好，像田02/1817:19→jjvh:徑選手每天練跑但腿部曲線一樣好看，那是因為一開始他們練得02/1817:19→jjvh:就是正確的走路姿勢02/1817:19推CHRISBEE:控制飲食+重訓降體脂，身段會差很多02/1817:21推yiayia0333:我的小腿從小就粗，之前運動大腿瘦很多，但小腿腿圍幾02/1817:28→yiayia0333:乎沒變，跟大腿差不多粗了==02/1817:28→eva19452002:把腳打斷裹石膏躺在床上半年，要多細就有多細02/1817:29推megatonBomb:去矯正走路姿勢錯誤施力再瘦腿也是彎的02/1817:30噓malaman:運氣決定一切02/1817:30噓nijivon:除非腿粗是吃太多造成的變胖造成不然都基因啦02/1817:37推linyotsuki:抽脂02/1817:40→linyotsuki:抽完大腿圍馬上少5公分給你參考02/1817:41推pttnowash:小腿粗一定是基因只能靠動刀整型割掉鯡魚肌02/1817:47→pttnowash:跟運動沒關係就是基因一堆黑白運動員小腿都超漂亮02/1817:47推ytcc:減脂02/1817:51→cc3937:膝蓋如果大腿就沒辦法多細02/1817:53推iamsofa:有蘿蔔腿基因小腿瘦不了，但大腿有運動可以變細很多。

02/1817:57推hooorb:骨頭都定型了怎麼瘦02/1818:08→hooorb:但是多運動線條一定會變好看02/1818:08推jo1022:我覺得減肥有效02/1818:12推winnie1ee:瘦到沒地方瘦的時候腿就會開始變細了！02/1818:22→chungrew:塑形健身02/1818:25推wellmeet:https://youtu.be/MSnNOZvrniE02/1818:35推aikotoba:健身沒啥效果啦02/1818:42噓zxzxzzzx:算了啦～不運動又想變瘦問一問讓自己心情變好嗎？互舔02/1818:47→zxzxzzzx:比較快02/1818:47推banana13:真的要瘦到沒地方瘦腿才會開始瘦...經驗談5x難起來很瘦02/1819:02→banana13:但腿粗，但45左右拍照腿是瘦的～但臉也好尖不可愛02/1819:03推aokaze0000:我運動了五年，整體來說腿圍有變少。

但是我覺得還是02/1819:32→aokaze0000:基因問題02/1819:32推cami33:基因02/1819:52推beams156:骨架粗的腿不會細屁股大的腿也不會細靠運動飲食效果02/1819:54→beams156:有限除非你是體重超重很多的大胖子02/1819:54推moreway:我瘦了十公斤後腿型有變化，但也沒有到很細QQ02/1820:47推howiekuohr:我的腓腸肌像一顆球好險我是男生但是我妹就有點悲02/1820:55→howiekuohr:劇02/1820:55→RoxanneC:夠瘦才會細02/1821:02推tracy0620:運動和飲食還是有用的02/1821:22推ohmama100:減醣，大腿跟屁股會瘦超多02/1821:22推hjc3005:以前不忌口下半身超胖運動+少吃變瘦後腿變成「可以看」02/1821:51→hjc3005:但不會變成美腿02/1821:51推hjc3005:不過穿合身褲子不會沒自信這樣就夠了02/1821:52推minimy:運動一陣子了大腿還是瘦不下來QQ02/1822:07→sugar0417:我只有成功將粗腿變成粗粗腿02/1822:25推fifi0828:小腿真的是基因啊有人瘦到胸部都縮小腿一點都沒動靜02/1823:31推inparadise:看骨頭，形狀纖細修長的腿不會粗到哪去02/1900:08→s990228:如果是肌肉的話，不要運動就好了吧02/1900:10推PihiS3:動刀02/1901:15推achieve:小腿大部份都基因，看過同事上半身瘦，但小腿肥壯02/1911:56推ostrog242:粗變細可以但外型無法改變02/1912:32推jokebbs:運動5年近2年都在騎飛輪腿從粗變正常而已尤其骨架大腿02/1913:25→jokebbs:就更不可能纖細曾經比現在瘦10公斤腿也只有細一點而已02/1913:25瘦小腿按摩關鍵字相關的推薦文章 瘦小腿按摩在瘦小腿按摩8步驟學起來！每天睡前十分鐘按摩的討論與評價小腿可大致分為外側和內側，熱身時可先為小腿內側熱身。

雙手正向著小腿用掌心按摩小腿肚，力度應由淺至深。

緊記，按摩有少許酸軟感覺即可，要 ...瘦小腿按摩在坐著也能快速瘦小腿！5大「按摩瘦腿」動作讓粗壯小腿肌消失的討論與評價2.瘦小腿按摩動作2：按壓小腿後側肌肉...接著一樣可以用雙手握住雙腳，拇指在內側，輕輕按壓後側小腿肌肉，從膝蓋到腳踝附近上下來回按壓，慢慢壓約莫30次 ...瘦小腿按摩在拍這裡+反覆按摩」真的可以狂瘦大腿好幾公分！-VogueTaiwan的討論與評價又到夏天露美腿的季節！可惜大腿粗壯、小腿長蘿蔔，害你只能穿長裙遮羞？若是想讓粗壯大小腿速速退散，光靠運動絕對不夠.....瘦腿,按摩,穴道,敲打. 瘦小腿按摩在ptt上的文章推薦目錄[挑選]小腿肚滾輪按摩的美腿機[挑選]按摩椅建議FUJI&Tokuyo[挑選]三萬內小型按摩椅OSIMV.SFUJI[心得]分享消橘皮的方法Re:[泳技]蛙式小腿前側容易痠痛 瘦小腿按摩在瘦腿按摩器-健身運動器材優惠推薦-蝦皮購物的討論與評價你想找的運動/健身網路人氣推薦瘦腿按摩器商品就在蝦皮購物！買瘦腿按摩器立即上蝦皮台灣健身運動器材商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超 ...瘦小腿按摩在瘦小腿按摩法！每天10分鐘5個步驟拯救粗壯小腿養成瘦小腿的討論與評價瘦小腿按摩法！每天10分鐘5個步驟拯救粗壯小腿養成瘦小腿...找到一面牆，將腳趾貼在牆上，後腿伸直站穩後再把屁股往外翹，把頭往上仰，雙手放在背後，用 ...瘦小腿按摩在8分鐘瘦小腿按摩！懶人睡前9個動作按走浮腫/蘿蔔腿/肌肉腿...的討論與評價女生們的腿看起來粗最大原因在小腿突出的肌肉，令小腿變成「蘿蔔腿」，所以這個位置的按摩需要特別留意！彎曲腿部，雙手并列捏住小腿位置的肌肉，大拇指加 ...瘦小腿按摩在4招瘦腿按摩法！金華火腿也把它按回纖細筷子腿！的討論與評價第4招：按穴5分鐘這招需要按兩個穴位，第1個就是要按摩足三里的位置，把四指併攏，接著壓在膝蓋下方那塊骨頭突起的地方，然後順著小拇指再往右邊再往外側 ...瘦小腿按摩在這樣按摩就能減20kg！日本瘦身專家獨門「美壓按摩」瘦腿法...的討論與評價「燃燒系按摩」瘦腿的原理是透過指壓按摩將脂肪團揉開，長久地這樣按摩的話，可以趕走贅肉，彩帆里說過，剛開始按摩的時候可能會覺得好痛苦，但是堅持下就 ...瘦小腿按摩在[塑身]每天10分鐘，象腿變美腿！的討論與評價2.不要再問【我都有做怎麼沒有瘦？】首先我不知道你做的程度，再來就算你有按摩但吃得超多也是沒用.瘦小腿按摩在睡前美腿按摩X瘦腿小運動-YouTube的討論與評價哈囉~這次來跟大家分享怎麼保養我的腿部！影片中和大家分享舒緩小腿和腳跟的產品是~品木宣言的漫步在雲端腿部舒緩霜...睡前美腿按摩X瘦腿小運動.瘦小腿按摩的PTT評價、討論一次看[挑選]小腿肚滾輪按摩的美腿機是否明白商品挑選文或推薦需提出兩樣以上商品供討論：是 是否明白不可徵求廠商或商家推薦：是 是否明白不可徵求單一品牌的無型號之心得分享：是 想找用「滾輪」按摩「小腿肚」的美腿機，因為氣壓根本無感 有些型號賣場試座不到，或沒有展示點，所以想與版友分享交流 之前試坐了很多按摩椅墊後比較網路心得發現有90%相似，給予很大的參考幫助 商品１：【OSIM】腿樂樂OSIM-393$12888 https[挑選]按摩椅建議FUJI&Tokuyo小腿腰兩側有熱敷功能，小腿肚按摩很有感，可惜沒腳底按摩功能，比較小，爸爸坐可能 覺得窄？ 商品4：TokuyoTC-668 振興券加百貨優惠46800元。

送美眼機護頸枕。

小腿沒有熱敷，腰兩側有熱敷，腳趾頭有個突兀的顆粒，左右氣壓按摩，腳底沒按摩，小 腿肚沒感覺按摩。

使用環境：空間大 預算　　：6萬以內 其他　： 要送給爸媽當禮物的。

[挑選]三萬內小型按摩椅OSIMV.SFUJI以下正文： 廠牌及名稱、型號： 商品１：OSIM智能DIY按摩椅 https://reurl.cc/NZq1Zm 商品２：FUJI愛沙發按摩椅FG-908 https://reurl.cc/6DNVvd (請至少兩樣以上商品) 使用環境：家裡空間不大，大概20坪出頭，按摩椅會放客廳沙發旁，客廳大概六坪。

預算：三萬以內。

[心得]分享消橘皮的方法我年過30惹發現身上的橘皮越來越明顯了，尤其是腰部到大腿那塊～ 試過了很多方法(泰式按摩、辣椒霜...)都無效 後來也是瘋狂找資料中西式都不排斥 但綜合結果其實持續按摩很重要！Re:[泳技]蛙式小腿前側容易痠痛鍵盤復健科&運動醫學科醫師不負責回答： 小腿前側由內到外有 1.脛前肌TA 2.伸足拇長肌EHL 3.伸趾長肌EDL 依照您疼痛位置加上小趾會抽筋 大概離你說的EDL比較近 如果痠痛沒超過兩三天，比較像是運動後的DOMS 建議下水前跟游完多加點這邊的伸展或按摩(例如按摩球) 平時有空症狀疼痛不明顯時 陸地上多加點這邊肌肉阻力訓練（利用彈力繩等） 應該可以減少痠痛的發生 姿勢的部分更多相關資訊瘦小腿按摩x瘦小腿按摩瘦小腿按摩器相關問答按摩小腿會瘦嗎瘦小腿穴道瘦小腿按摩器dcard一週瘦小腿按摩小腿好處瘦小腿按摩機瘦小腿按摩dcard瘦小腿肌肉最快的方法更多推薦結果每天追劇時敲敲腿就能瘦？！這2個「瘦大腿穴位」你一定要知道想要改善腿型、擺脫浮腫，可以通過穴位的按摩和刮痧、疏通經絡，快速改善水腫，每天按一按、敲一敲中醫師盛傳的「瘦腿穴位」一個月就有感！小腿按摩-momo購物網【日本ATEX官方旗艦館】Lourdes小腿溫熱振動按摩器(交換禮物推薦).$1,499速登記...【OMG】多功能五輪環形夾腿器美腿按摩器小腿按摩滾輪瘦腿器.5分鐘瘦小腿拉筋按摩一個月即減5cm！蘿蔔腿、肌肉腿-新假期瘦小腿教學！女士們只要學識以下5分鐘睡前瘦小腿拉筋按摩法，蘿蔔腿、肌肉腿、象腿等通通消失；網民實測一個月後即減5cm，齊齊向象腿say拜拜！小腿按摩-PChome線上購物OMG多功能五輪環形夾腿器美腿按摩器小腿按摩滾輪瘦腿器瑜伽健身器材紫灰無死角腿部按摩塑形，解除疲勞○防斷彈性設計，寬度可調○舒緩酸痛，練出天鵝頸○美化腿部 ...瘦小腿按摩器-新人首單立減十元-2021年11月|淘寶海外当然来淘宝海外，淘宝当前有2538件瘦小腿按摩器相关的商品在售，...在这些瘦小腿按摩器的健身器材分類有美腿機、甩脂綁帶、迷你型甩脂機(手握式)和腿部訓練器等多种 ...懶人必學的「按摩瘦腿法」！睡前做5動作消水腫、還能幫助舒眠上班族常常因為工作久坐、熬夜加班，而抽不出時間運動，這時就非常需要訂製專屬的「懶人瘦腿按摩」，讓你就算再忙也抽出睡前5分鐘，坐在床上、透過雙 ...不要不相信~按摩+滾腿,大腿多瘦2公分@Teresa射手女孩的...今天TERESA要和大家分享我的終極瘦腿秘技.Step1.瘦身霜+按摩舒緩小腿瘦身霜在我瘦腿過程中扮演很重要的角色我是那種懶得擦乳液的女生,【瘦小腿按摩機】2021熱銷推薦-生活市集瘦小腿按摩機大家都在生活市集買！熱銷瘦小腿按摩機排行大整理，以及門縫和隔音。

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