【小鬱亂入專欄】你是一時憂鬱，還是有躁鬱症狀？ - 女人迷

... 自己是暫時的心情憂鬱，還是被小鬱亂入了呢？自己脾氣變得暴躁，真的就是躁鬱症了嗎？一起來認識與分辨與認識憂鬱情緒、憂鬱症與躁鬱症的差別吧. 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 【小鬱亂入專欄】你是一時憂鬱，還是有躁鬱症狀？ 10 2022.03 Thursday 宜開門見山 說開就不必費疑猜 對話有受傷風險，也能打磨出真實。

不管接下來如何發展，至少因為對話有了推進，不再是煎熬的內心獨白。

了解更多 女人迷womany.net 2017/03/22 女力 【小鬱亂入專欄】你是一時憂鬱，還是有躁鬱症狀？ by小鬱亂入 2017/03/22   突如其來的悲傷，該是一時情緒不佳，又或者其實你已有憂鬱、躁鬱的症狀了呢？親愛的，以下圖表將讓你更認識自己的情緒。

最近連日下雨，可能不少人因此覺得心情沮喪；最近也是換季的季節，小鬱與它的親戚們正蠢蠢欲動，準備到處亂入。

季節交替的時刻一直都是心理疾病好發的季節，到底自己是暫時的心情憂鬱，還是被小鬱亂入了呢？自己脾氣變得暴躁，真的就是躁鬱症了嗎？這次把過去的資料做了一個統整，可以讓大家一次分辨與認識憂鬱情緒、憂鬱症與躁鬱症的差別！ 推薦閱讀：【小鬱亂入專欄】擁抱憂鬱症書單：別對我們說加油 如果簡單的說悲傷與憂鬱症的差別就是，憂鬱症會實際地造成生活上與生理上的影響。

被小鬱亂入時，體重與食慾會有明顯的改變，做事與思考有會大受影響。

但是有沒有被小鬱亂入還是需要由醫生診斷喔！（更詳細的比較：憂憂子還是小鬱？傻傻分不清！）憂鬱症與躁鬱症最大的差別就是躁鬱症有躁期，而躁鬱症與遺傳的關係更大。

由於躁期時常只會讓人覺得行為古怪，例如花大錢，或是工作上很有自信攬了一堆可能無法完成的事情來做，所以經常比較難察覺，導致躁鬱症患者常常等進入鬱期時才會就醫。

而躁鬱症如果放任不管，是會對大腦造成損傷的，所以如果有躁鬱傾向一定要及早就醫，儘快由精神科醫師做判斷才行！ 推薦閱讀：【小鬱亂入專欄】被污名的失能病症：全球有3.5億人罹患憂鬱症 常常有人覺得躁鬱症就是憂鬱症，而憂鬱症也沒什麼大不了，但其實他們之間的關係並非如此簡單，希望看完這篇文章的你有更加了解這3者的差別，且能多多注意自己的心理健康。

擁抱自己的情緒 【小鬱亂入專欄】九張圖卡帶你看憂鬱症的常見迷思 【小鬱亂入專欄】輕鬱、重鬱、產後憂鬱！六張圖文帶你認識憂鬱症 【小鬱亂入專欄】別再叫它文明病！憂鬱症已有4000年歷史 【小鬱亂入專欄】三部了解憂鬱症患者心境的電影片單 女力 憂鬱 容易憂鬱 情緒管理 換季 躁鬱症 憂鬱症 躁鬱 情緒 抑鬱 小鬱亂入 差別 小鬱 抑鬱症 執行編輯　孟倫 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 小鬱亂入 小鬱是憂鬱症化身的小怪獸～歡迎到追蹤臉書了解小鬱！https://www.facebook.com/depressytrouble/ 看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

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