情緒勒索- 维基百科，自由的百科全书

情緒勒索（英語：Emotional blackmail，亦可稱「FOG」），是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德（Susan ... 1.1 潛在被勒索者; 1.2 道德綁架; 1.3 被勒索者; 1.4 作用. 情緒勒索 語言 監視 編輯 情緒勒索（英語：Emotionalblackmail，亦可稱「FOG」），是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德（SusanForward）發揚的詞彙，意指一種在關係中不願意為自己的負面情緒負責，並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式[1][2]；它同時也是一個理論，主張恐懼（Fear）、義務（Obligation）、罪惡感（Guilt）〈取其英語首字母縮寫為「FOG」，同時有「如迷霧（fog）般」之雙關語意），是介於控制者與被控制者互動戲碼（play）中，主要的「人際溝通動態」（transactionaldynamics）[3]。

理解這些動態（dynamics），對於嘗試要從他人的掌控行為（controllingbehavior）跳脫出來的人是有用的，同時也有助於克制他們自己為他人做一些令自己不舒服、非己所願、麻煩沉重的、甚至自我犧牲的事物的強迫感[1]。

分析心理學創始人卡爾·榮格則用心理陰影（shadow）的概念指出了這種情緒不舒服的根源其實來自當事人內在的陰影[1]。

目次 1概述 1.1潛在被勒索者 1.2道德綁架 1.3被勒索者 1.4作用 2參見 3參考文獻 概述編輯 潛在被勒索者編輯 過度在乎別人感受者 習慣自我懷疑者 無法拒絕不合理要求者 渴求他人肯定者 有自殺的傾向 貶低自己者道德綁架編輯 道德是一種無明確規範的行為準則，道德綁架指的是在無明確規範的行為準則下，利用道德，令其他人行為上或想法上受到影響，做出違反自主意識的作為。

例如年老乘客以「敬老」為由，要求年青的乘客讓座。

或者，年長家人向年青家人預告會作出一些激烈行為，使年青家人關心他們。

被勒索者編輯 害怕關係會結束、害怕被討厭、總是覺得自己要做點什麼，才不會被淘汰或丟掉，所以會以他人的需要為第一，然後把自己壓得扁扁的。

這種「把自尊建立在他人身上」的人，心理學家Knee等人[2]稱之為「關係依存型自尊（英語：Relationship-contingentself-esteem）」（relationalcontingentself-esteem）者，會為愛、為工作、為重要他人，變得患得患失。

他們擔心的後果經常不會發生，卻因為一次又一次的犧牲，把自己困在那個恐懼的迷霧當中。

作用編輯 一些處於較弱勢的人士(如長者)，可以透過情緒勒索使他人將注意力轉移到他們身上。

[3] 參見編輯 親密關係 家庭暴力參考文獻編輯 ^Storm.mg.你我都有的「情緒陰影」！了解它，才能不被情緒牽著鼻子走，擺脫情緒化的心魔-風傳媒.[2018-02-11].（原始內容存檔於2019-06-29）（中文（臺灣））.  ^Knee,C.Raymond;Canevello,Amy;Bush,AmberL.;Cook,Astrid.Relationship-contingentself-esteemandtheupsanddownsofromanticrelationships..JournalofPersonalityandSocialPsychology:608–627.doi:10.1037/0022-3514.95.3.608.  ^(代香港大學社會科學學院發稿)香港晚年抑鬱意識及態度社區調查2018-新聞稿-傳媒-香港大學.www.hku.hk.[2022-08-14]（中文（臺灣））.  取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=情緒勒索&oldid=73405492」