低GI值食物、升糖指數表@ 健康ヲタの独り言～From東京 ...
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簡單的說，GI值就是升糖指數， 碳水化合物在體內轉變成糖的速度的 ... 食品名. GI値. 食品名. GI値. 紅豆餡. 80. 油豆腐. 46. 紅豆. 45. 青豆仁. 45.
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201211141650低GI值食物、升糖指數表?糖化、AGEs糖化GI值：グリセミック指数 (glycemicindex)是什麼？
簡單的說，GI值就是升糖指數，
碳水化合
延伸文章資訊
- 1低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 ... 一飯: 攝取優質低GI 澱粉食物(糙米或五穀米)等全穀類為主食。 2. ... 青豆、蠶豆、納豆.
- 2別搞錯！高澱粉蔬菜是主食- 常春月刊- 台視行動網
最容易被忽視的澱粉類蔬菜，包括番薯、芋頭、玉米、豌豆仁（青豆）、蠶豆（ ... 低攝取食物後，使體內血糖上升的速度，就是升糖指數（簡稱GI），升醣指數越高 ...
- 3豆類營養大不同！你吃的是哪種「豆」？ - 食譜自由配- 自由 ...
紅豆、綠豆、花豆、皇帝豆、豌豆仁（青豆仁）等。 這類豆子的成份是澱粉質含量較 ... 先搞懂食物的「GI值」！ ▷喝豆漿也能抗痘、解便祕？
- 4各种食物的GI表（食物升血糖排行榜） - 360doc个人图书馆
食物血糖生成指数（GI），是指含50g可利用碳水化合物的食物与相当量的 ... 鲜青豆. 15. 135. 莴笋（各种类型）. 15. 136. 生菜. 15. 137. 青椒. 15.
- 5過年健康吃，低GI大公開– 最快一小時內送抵
GI的全文是Glycemic Index，中文是“升醣指數"，是指食物對增加血糖 ... 豆腐、四季豆、豌豆、紅豆、黑豆、花生、黃豆、扁豆, 青豆、蠶豆、納豆.
