正常的睡眠週期 - 馬偕紀念醫院胸腔內科

睡眠，有著不同的週期現象，發生在夜間不同的時間。其中，包含兩種主要型態的睡眠，即快速動眼期（rapid eye movement, REM）以及非快速動眼期（non- ...

此階段被稱為慢波睡眠，因為腦波明顯變寬變大，此個階段就是熟睡的階段，且多出現在前半夜的睡眠；有一說法指出，此階段對於消除白天疲倦 ...

睡眠階段. 透過監察睡眠時的腦電波，睡眠能夠分為不同的階段：非快速眼動睡眠（NREM， non-rapid eye movement）和快速眼動睡眠（REM， rapid eye ...

這時如果環境中有聲響，大部分人能被吵醒，然後做出反應。 階段二（深一點的淺睡）：介於淺眠到深度睡眠之間，在經歷過這階段一陣子後， ...

簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這 ... 正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段：入睡期、淺睡 ...