認識睡眠週期 - 衛教資訊
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這時如果環境中有聲響，大部分人能被吵醒，然後做出反應。
階段二（深一點的淺睡）：介於淺眠到深度睡眠之間，在經歷過這階段一陣子後， ...
【衛教專欄】“醫師，我整晚都在做夢根本沒睡！”─認識睡眠週期
東元綜合醫院
醫師，我昨晚幾乎都沒睡，一直在做夢”門診裡經常聽到這樣的抱怨；也有個案，每天用腕表記錄自己的睡眠，然後擔心深層睡眠比例太少，腦袋沒有好好休息。
一般人常以為，好的睡眠就是躺上床後，一覺
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- 1認識睡眠週期 - 衛教資訊
這時如果環境中有聲響，大部分人能被吵醒，然後做出反應。 階段二（深一點的淺睡）：介於淺眠到深度睡眠之間，在經歷過這階段一陣子後， ...
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