拉麵、油麵、烏龍麵,猜猜哪一種麵條熱量最高? | 華人健康網
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延伸文章資訊
- 1各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準( GI值=100),其他食物則以食用後2小時內血糖增加值與食用純葡萄糖的 ...
- 2這瞬間血糖急飆!營養師:白飯這樣搭穩血糖不發胖-第2頁|早安 ...
尤其幾乎沒有配菜,單吃拉麵、烏龍麵、義大利麵等等,正是導致飯後血糖峰值的典型飲食。 高GI的單品,建議加上菇類、海藻、魚肉等低GI食物。
- 3升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKI
GI值& GL值一覽表(I) - YYMIKI提供健康資訊並分享優質的產品與您分享. ... 起司通心粉(Kraft), 64, 180, 32, 拉麵(熟)(日本), 61, 160, 29....
- 4破解流言!減肥多吃低GI飲食?NO!其實一點幫助都沒有| 水肥 ...
早在1981年,多倫多大學營養學博士大衛‧詹金斯與他的團隊就已率先提出了「升糖指數」(Glycemic Index,GI值)的概念,但一直到了近代,「升 ...
- 5拉麵、油麵、烏龍麵,猜猜哪一種麵條熱量最高? | 亞積生物 ...
除了麵條本身的熱量之外,市售麵條的GI值(升糖指數)大多蠻高,易造成血糖起伏波動大,吃了很快又餓了,對血糖高的人群比較不安全。