一覺到天亮!中醫師公開「安神茶」配方|健康2.0
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他推薦以下3種助眠茶飲,只要把材料加水300至500cc,煮沸後再燜一下即可,建議在睡前30至60分鐘喝,溫溫的喝,效果比放冷喝好。
一覺到 ...
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