[心得] 6個月減脂，以超商為主食 - Mo PTT 鄉公所

大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐: 沙拉(選熱量 ...

外食族怎麼吃？便利超商的8大減肥好物組合一次公開！ · 1. 無糖豆漿. 豆漿含有植物性蛋白質，有助於肌肉組織 ...

現代上班族多少都開始有健身、均衡飲食的觀念，但很多都還是外食族，也懶得自己開火，所以也漸漸有了吃超商食品減肥的方式，因為包裝上頭都會標明成分 ...

減肥前資料: 180/105、體脂30、腰圍100、骨密度-1.3、中度肥胖/中度脂肪肝今年體檢 ... 推v2266514: 我去便利商店都只吃茶葉蛋和豆漿 10/29 23:18.

24小時全年無休的超商，真的是最方便的好鄰居，不管是早餐、午晚餐還是宵夜，都能在這裡快速解決。雖然便利商店販賣的幾乎都是現成的食物，但還是有不少能幫助減肥的夢幻 ...