燕麦具有两面性，吃对养生，吃错反而伤身，希望你不要犯错
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话说回来，燕麦吃多了会引起消化不良。
人家毕竟是粗粮，本身就含大量膳食纤维，稍微吃一些就会有饱腹感，本身是可以帮助减肥的，但是长期大量食用，会 ...
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燕麦属于八大粮食作物之一的
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话说回来，燕麦吃多了会引起消化不良。人家毕竟是粗粮，本身就含大量膳食纤维，稍微吃一些就会有饱腹感，本身是可以帮助减肥的，但是长期大量食用，会 ...
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1.消化不良者. 燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。 · 2.缺鐵、缺鈣者. 燕麥含有植酸、 ...
