Self-care challenge #5 屬於自己的正念伸展| 金木研 - 方格子

大概是開始挑戰後最簡短的一天www｜屬於自己的正念伸展，是為了瞭解自己的身體多一些，改善自己的狀態多一些！｜明天終於要出門了www 身體, 創意. 取消Self-carechallenge#5屬於自己的正念伸展金木研追蹤Self-carechallenge#5屬於自己的正念伸展金木研發佈於愛自己30天挑戰追蹤2021-08-16|閱讀時間約2分鐘0贊助支持創作者，成為他繼續創作的動力吧！贊助作者介紹大家好～我是研 文章大多是有關心理健康，但我並非專業心理諮商師， 有當過心理健康Instagram粉專小編， 因為憂鬱症的關係對這一塊一直很有興趣。

來到方格子，想存放生活心得分享跟Self-care挑戰！ （可以一起來挑戰看看喔！） 偶爾也會有一些閱讀或觀影心得。

查看作者本文發佈於Self-carechallenge是我在方格子的第一個專題。

主旨並非教學如何照顧自己，而是希望大家好好照顧自己可以是一件多麼日常又多麽療癒的習慣。

也是我自己執行三十天，每天日更的心得分享， 內容大致包括建立習慣、外在練習改變心態、抒發心情好方式分享等等，專題內容免費！查看專題如果要發表留言，請先登入或註冊會員。

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