Forerunner 245 - |SYB昇陽自行車

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獲得免費的GarminCoachAdaptiveTrainingPlan，或在GarminConnect線上健身社群上自訂訓練。

提供進階跑步動態資訊1，例如觸地時間平衡、步幅、移動參數等多項指標。

跑步安全感測功能2內建事件偵測通知，讓你輕鬆與所選聯絡人分享所在位置。

免費自訂錶面、下載App和更多ConnectIQ商店中的功能。

電池效能：智慧腕錶模式下多達7天，GPS模式下多達22小時。

開始跑，就不想停，Forerunner245為你掌握所有數據。

累積跑步里程，估算跑步最大攝氧量(VO2Max)、有氧及無氧的訓練效果與狀態，訓練不足或過度即可知曉，不再盲目訓練。

追蹤你的統計數據，將運動表現、跑步狀態、歷史訓練和個人目標等資料化成有意義的數字。

現在只需專注在你的步伐，其他交給Forerunner245就好。

進階運動表現分析 多少訓練量才適合你？Forerunner245為個人量身打造深度的訓練及恢復計劃，提供明確的訓練決策，為你的下一場賽事做好準備。

根據運動表現衡量與監控你的最大攝氧量(VO2Max)，持續提升最大攝氧量，代表你的體能持續進步，越能達到你的跑步目標。

訓練狀態協助評估你最近的訓練紀錄及表現指標，以了解訓練成效，是否達到巔峰或過度訓練都一目瞭然。

透過有氧及無氧的訓練效果回饋，深入了解你的訓練活動是偏重於體能耐力或是衝刺能力。

恢復時間可為你預測下一次挑戰的時間點，有助於充足的準備，提升最大效益。

檢視你的整體訓練負荷，來衡量過去７天的訓練總量，並與你的健身運動及近期訓練歷史紀錄的最佳範圍進行比較。

多元的訓練方式 不想原地踏步，利用GarminConnect線上健身社群提供的工具，以更聰明的方式進行訓練。

根據所需建立專屬的訓練計劃，或下載免費的計劃至你的跑錶；專業教練將依照你的目標與跑步能力，為你量身打造免費的訓練計劃，以循序漸進的方式助你達標。

若是你有5K、10K甚至半馬等個人目標，試試GarminCoach吧！ 完整的訓練計劃中，甚至能夠預估你的完賽時間。

想轉換運動模式？Forerunner245不僅提供騎乘、泳池游泳、室內划船機選項之外，更備有橢圓滑步機或階梯踏步等運動模式。

    跑步動態分析 Forerunner245擁有改善跑步狀態所需的工具，腕錶提供關鍵的跑步指標 2，例如步頻、步幅、觸地時間、左右觸地時間平衡、垂直振幅、移動效率等資訊。

掌握這些數據便是掌握個人體能狀態的關鍵，有利於你在每一場賽事中都能發揮實力。

Forerunner245可搭配相容的心率感測器，或使用直接夾在腰帶上的RunningDynamicsPod跑步動態感測器來取得這些指標。

  自訂所需展現個性 透過ConnectIQ商店下載應用程式、widget小工具、資料欄位和錶面圖案，為Forerunner245增添個人風格。

不僅簡單方便，而且免費！各式各樣的應用程式每天推陳出新，在生活上方便你隨時掌握Uber抵達時間、使用SmartThingsApp打開家裡的電燈，還可利用AccuWeatherMinuteCastApp查看天氣預報。

  保持連線享受智慧便利 Forerunner245讓你專注跑步同時，重要訊息也不遺漏。

搭配相容的智慧型手機3，在手腕上即可接收訊息、查看社群動態和E-mail等資訊。

新增事故偵測功能 2，在發生緊急狀況時自動分享你的所在位置，方便家人朋友追蹤近況，以備不時之需(需搭配智慧手機使用)。

必要時，也可透過內建的協助通知功能，手動發送通知。

現在就繫好你的鞋帶，帶著安心加信心邁步向前。

延伸分享與競賽的樂趣 將個人的活動資料同步到GarminConnect運動雲端，不只儲存數據，還讓你與同好加入挑戰、參與活動競賽、互相激勵並在社群平台上分享你的成就。

使用GarminConnect完全免費！不論透過網頁版存取或下載手機版GarminConnectMobile都迅速便利。

  健康追蹤與進階睡眠監測 具備全天候健康追蹤3的Forerunner245為Garmin第一款內建PulseOx感測器 4的跑步腕錶，可估算身體的血氧濃度，隨時監控身體的含氧量，睡眠期間也不放過。

追蹤並記錄你整晚的深淺眠時段、REM快速動眼期及翻身動態，充分了解你的睡眠狀況，完整掌握個人健康概況及睡眠品質。

同時具備全天候壓力監測功能 3，隨時進行健康追蹤；若你的壓力水平開始攀升，可使用放鬆呼吸計時器進行幾分鐘的呼吸引導，幫助平靜身心。

為了有效優化身體能量，BodyBattery身體能量指數使用統計數據，隨時測量能量儲備，讓你有效規劃並分配一天的活動及休息時間。

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