健康食譜淮山薏米節瓜湯 - +01資訊網

推介一個健康食譜- 淮山薏米節瓜湯。

淮山是山藥的一種，具有健脾開胃、益氣養陰、固精止帶、止咳、祛痰、抗敏和降血糖等功效。

薏米含豐富澱粉、蛋白質 ... +01資訊網科技旅遊遊戲財經著數健康玩具潮流健康食譜淮山薏米節瓜湯健康健康食譜淮山薏米節瓜湯日期: 2021-04-2019:502021-04-2019:50推介一個健康食譜-淮山薏米節瓜湯。

淮山是山藥的一種，具有健脾開胃、益氣養陰、固精止帶、止咳、祛痰、抗敏和降血糖等功效。

薏米含豐富澱粉、蛋白質和維他命，具有健脾胃、利小便、去水腫、寧神安眠的功效。

節瓜的熱量非常低，脂肪近乎零，並具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效。

以下就跟大家分享這食譜。

淮山薏米節瓜湯(3人份量)烹煮時間為90分鐘材料節瓜2個紅蘿蔔1個瘦肉200克生薏米30克淮山15克鹽適量水1300ml做法先將瘦肉氽水將薏米及淮山洗淨，節瓜及紅蘿蔔去皮切件煮滾一鍋水(約1300ml)，加入所有食材煲15分鐘，再轉小火煲1小時加入適量鹽，即成如果想收到更多健康資訊，請追蹤+01資訊網Facebook專頁健康食譜預防流感蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳素湯6款瘦身減肥茶飲飲水的學問40歲哮喘男打科興後14日內死亡　衞生署指無證據顯示由疫苗引起抗癌6種食物相關文章健康食譜預防流感蟲草花粟米紅蘿蔔雪耳素湯健康2021-03-17健康食譜香檸焗三文魚健康2021-03-29健康食譜菠菜蘑菇蝦仁烘蛋健康2021-03-30健康食譜番茄炒蛋健康2021-04-08健康食譜大蝦蘑菇意大利飯健康2021-04-10壓力型肥胖有得救健康2021-04-19原來吃它們會傷害皮膚健康2021-04-21紫菜豆腐大蜆湯健康2021-04-29飲水的學問健康2021-05-09楊屋道街市蜆樣本驗出禁藥「氯霉素」健康2021-06-21美國疾控中心:Delta變種病毒傳染力堪比水痘可一傳九健康2021-07-31減壓抗焦慮6種食物健康2021-08-16