睡眠時間長PTT-2021-04-10 | 星星公主
文章推薦指數: 80 %
超短眠人生更豐富ptt 幾點起床PTT 睡眠時間長PTT 睡三小時PTT 10點睡覺PTT 晚 ... 日本打工ptt - 加拿大打工度假最佳解答-202007312020年7月31日· 看板GL 文章 ... 首頁常看4點44分醒來半夜醒來ptt一直睡睡醒醒PTT睡眠時間長PTT 幾點起床PTT睡眠時間長PTT睡三小時PTT10點睡覺PTT晚睡PTT睡到一半突然醒來PTT一天睡6小時PTT幾點睡覺PTT一天睡5小時PTT超短眠人生更豐富ptt睡眠時間長PTT2021-05-02文章推薦指數:80%投票人數:10人 Re:[問題]到底
延伸文章資訊
- 1[心得] 《最高睡眠法》讀後心得- Mo PTT 鄉公所
圖文版:https://jane0306.pixnet.net/blog/post/48794388 母親常有失眠的問題,加上自己連著二天都睡不好(睡太少),造成工作時間身體很疲累, 昨天晚上特...
- 2睡眠時間ptt-2021-05-01 | 萌寵公園
看板study - 批踢踢實業坊再來就是起床的時間, 一般人通常一個晚上會有個3-5次的 ... 【背包客最愛】睡眠眼罩PTT - 自助旅行最佳解答-20201208【2020日本必買 ...
- 3[請益] 如何得知自己身體所需的睡眠時數? - 精華區ask-why - 批 ...
我想到的一個方法是; 先養成固定在某個時間睡覺,如晚上11點並且確定 ... 紀錄每天的自然醒來的時間如此便可以估算出自己的「平均最佳睡眠時數」 (但 ... 又會浪費時間在有害無益的超額睡眠上...
- 4[心得] 《最高睡眠法》讀後心得- 看板book - 批踢踢實業坊
第三章也就是我最關心的史丹佛式最佳睡眠法 提高睡眠品質的三個體溫開關1. ... 將「固定的睡眠時間」設定於大腦,黃金90分鐘想必也會被模式化。 睡前要避免一些 ... 發信站: 批踢踢實業坊(...
- 5一天睡多久ptt-2021-04-23 | 說愛你
一天睡多久ptt相關資訊,[閒聊] 大家一天都睡多久? ... 醫師打破3 點迷思| 經理...2020年2月27日· 每天的睡眠時間,需要多久才充足? ... 不管睡多久,還是覺得累?3招讓你...