睡眠時間長PTT-2021-04-10 | 星星公主
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- 1Re: [問題] 睡眠時間調整.管理- t-management | PTT職涯區
不曉得您的問題,是因為上班時間太長導致沒有休息時間還是下班後的家庭因素, ... 準備國考以來: 最感到困難: 的就是睡眠時間的調整: 我不是一個專職考生: 經濟和 ...
- 2睡眠時間長PTT-2021-04-10 | 星星公主
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- 3[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？ - womentalk | PTT ...
14F推TomRiddle: 我反而覺得運動會需要更多睡眠 05/06 01:21 ... 26F推kelseyssssss: 睡對時間的話可以但比平常晚睡的話睡多久都很疲勞 05/06 02:...
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- 5[心得] 《最高睡眠法》讀後心得- 看板book - 批踢踢實業坊
第三章也就是我最關心的史丹佛式最佳睡眠法 提高睡眠品質的三個體溫開關1. ... 將「固定的睡眠時間」設定於大腦，黃金90分鐘想必也會被模式化。 睡前要避免一些 ... 發信站: 批踢踢實業坊(...
