每天吃一根玉米有三大功效，但是不能和它一起吃，快告诉你的 ...

玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

玉米的功效减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很 ... 原创 每天吃一根玉米有三大功效，但是不能和它一起吃，快告诉你的家人 2021-03-3110:41 来源:小杨聊美食 原标题：每天吃一根玉米有三大功效，但是不能和它一起吃，快告诉你的家人 :玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

玉米的功效 减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

展开全文 玉米不能和什么一起吃 玉米和土豆：二者大量同食，会使体内吸收太多的淀粉，经常大量食用，容易使体重增加、血糖上升。

玉米和可乐：干扰钙吸收：可乐和玉米都富含磷，两者经常同食，可能会摄取过多的磷，而干扰体内钙的吸收和保留。

你知道了吗 返回搜狐，查看更多 责任编辑： 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

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