孩子遇事情愛哭鬧、發脾氣，怎麼辦？6招教孩子學會情緒管理

孩子遇事情愛哭鬧、發脾氣，怎麼辦？6招教孩子學會情緒管理

身邊有很多家長反映自家孩子動不動就愛哭鬧，發脾氣。

我家涵涵三歲多的時候也是這樣，每天在家因一些小事哭鬧、發脾氣的頻率特別高。

如：找不到自己想要的玩具；拼拼圖沒拼好；想說的話說不出來；玩遊戲輸了；爸媽沒能及時滿足他提出的要求；家裡燒的菜不合他的胃口；看動畫片限時；不想按時洗刷吃飯等；外出玩看到別人有什麼玩具都要爸媽買的要求遭拒絕；幼兒園老師教手工製作，不會做；在幼兒園裡沒遵守規則挨老師批評；沒得到老師的紅花；碰到困難、挫折不知道怎麼解決等等，他都會大聲哭鬧一場，讓人很是無奈。

我知道孩子哭鬧、發脾氣、喜歡抱怨等都是他們表達自己、宣洩情緒的一種方式。

孩子也明白哭鬧生氣對解決問題沒有任何幫助，可是他碰到一點小事第一反映就是用哭鬧和發脾氣來應對，針對這種情況父母應該怎麼辦呢？

愛哭的孩子

美國心理學專家、情商之父丹尼爾•戈爾曼在《情商》一書中提出：「如果你不能控制自己的情緒，如果你沒有自我認識，如果你不能管理自己的負面情緒，如果你不能推己及人並擁有有效的人際關係，無論你多麼聰明，都不可能走得很遠。

」

情緒管理對我們每個人的一生有著非常重要的作用。

據兒童教育學最新研究指出：0——6歲的情感經驗對人的一生具有恆久的影響。

如果孩子性格急躁、愛哭、易怒、焦慮、悲觀、孤獨、具有破壞性、對自己不滿意等負面情緒出現過頻，將會影響孩子的身心健康和人際關係的發展。

因此，作為父母，我們要重視孩子的情感需求，正確有效的引導孩子的情緒，幫助孩子認識、了解和管理好自己的情緒，讓孩子從小就擁有優質的情商。

那麼，父母具體該怎麼做呢？

發脾氣的孩子

1、父母要以身作則，管理好自己的情緒

要想引導孩子學會情緒管理，父母需做到不對孩子大聲吼叫、有話好好說、不亂發脾氣，學會管理好自己的情緒。

當你情緒不穩定，對孩子說話總是大聲嚷嚷，總愛發脾氣的時候，你的這種情緒也會傳染給孩子，孩子會有樣學樣反饋到你的身上。

2、學會接納孩子的壞情緒

當孩子因一些小事哭鬧不休或發脾氣時，我們要學會理解和共情他的感受，那怕你不認同他的行為。

等孩子情緒平息後再教給他正確的行為示範，你的共情與接納會讓孩子更願意配合併接受你的建議。

面對孩子的壞情緒最忌諱粗暴壓制和輕易妥協型家庭教養方式。

性格暴躁型父母看到孩子持續的壞情緒，喜歡用簡單粗魯的方式直接壓服，遏制孩子的情緒發泄。

長期如此，孩子內心積壓的情緒問題會越來越多，性格也會慢慢變得抑鬱沮喪。

輕易妥協型父母看到孩子因無理要求得不到滿足而哭鬧或撒潑，往往禁不住孩子的鬧騰而無條件「投降」。

這麼做的後果是以後每有不被允許的要求時孩子就會使出他的「撒手鐧」，而且會愈演愈烈，這會讓孩子無法無天，變得難以管教。

以上兩種錯誤的做法對孩子身心發展都是不利的。

那麼發現孩子不良宣洩行為，我們要怎樣引導呢？不要單純想著如何制止它，而是想著如何改變它，教會孩子正確的宣洩方式。

比如我家涵涵兩歲多時就經常找玩具，玩具不見了找不到了後會大聲嚷嚷、哭鬧、耍無賴。

剛開始的時候我會幫助他一起找，並告訴他，他自己的東西自己管理好，教會他把玩具整理歸類放好，如果不見了要學會自己找出來。

剛實行的時候，他玩具還是會那裡玩了那裡放，不會主動去收拾。

一找不到了還是會哭鬧，自己找到後就破涕為笑。

這樣堅持了一段時間，孩子對自己的物品管理得很好，現在很少因找不到東西而煩惱哭鬧了。

接納孩子各種情緒

3、引導孩子學會用語言表達情感

嬰兒期的孩子愛哭鬧，因為這是他們唯一的溝通手段。

到了18——24個月的孩子可以用頭部運動，胳膊的姿勢、手臂等肢體動作來表達情感需求。

有的語言發展比較好的孩子這時都能用語言來表達情感了。

而很多這階段的孩子哭鬧生氣是因為他不懂得怎麼用語言表達需求，因此，只要孩子能用肢體語言來表達需求時，父母就應耐心引導孩子儘量用語言來表達，那怕他表達得磕磕巴巴，發音不準。

媽媽與孩子待的時間長，對孩子習性非常了解，孩子一個表情一個動作就知道他要表達什麼了，很多孩子這一階段多是用肢體語言來交流的，媽媽們也樂於代勞。

可是媽媽們，你知道不代表別人也知道啊，還是得引導孩子學會用語言來表達自己，這樣不但能儘早提高孩子的語言表達能力，同時為引導孩子用語言來表達情緒打下堅實的基礎。

4、設立界限，該說「不」時就說「不」，堅持到底

父母教育孩子要有原則、有界限，界限給孩子展示什麼可以，什麼不可以。

為了勿讓孩子從小染上自私、放縱、驕橫等不良習慣，父母要懂得適當拒絕孩子無理請求，簡單說明原因，並堅持到底。

比如三歲多時，帶孩子外出逛街或是逛超市，只要經過玩具店，他就要買玩具，只要家裡沒有的他就要鬧著買，不給買就哭鬧，還罵人。

於是我跟他說清楚，以後只要是用哭鬧來表達需求，全家統一戰線，不予受理。

買玩具一個月一件，還得看每天的表現。

堅持到現在，孩子不再像原來那樣看到什麼就想要擁有，而是會考慮好到了買玩具的時間再下手。

孩子都會用哭鬧來試探父母的底線，如果你妥協了一次，他還會有下一次，因此我們要從小給孩子設立界限，從小培養孩子良好的行為、習慣，該說「不」時就說「不」，堅持到底。

設立界限，該說「不」時就說「不」

5、培養孩子解決問題的能力

有的父母喜歡包辦、代替孩子解決問題，這不僅剝奪了孩子練習的機會，減弱他們解決問題的能力，還會使他們逐漸養成依賴他人的壞毛病。

為了提高孩子解決問題的能力，孩子自己事情就讓他自己做，父母也可以有意識地為孩子創造自我解決問題的機會和條件。

比如讓孩子幫忙買東西、收拾房間、招待家裡的客人等，讓孩子通過自己生活的經歷和實踐，學會自己解決問題。

只有孩子自我解決問題的能力提高了，他才會更加自信，在以後碰到困難時才不會用哭鬧來解決問題。

6、讓孩子學會面對挫折，挫折能讓孩子變得堅強

每個人或多或少都有一些畏難情緒。

孩子在面對困難想放棄時，你是讓孩子再多堅持一會，還是他想放棄就放棄呢？涵涵剛學架子鼓，前面每次練習新內容時他都很不情願，帶哭腔說太難了。

這時我都會做他的思想工作，建議他分段來練習，一段一段慢慢來，多連幾遍試試。

結果是他練習了三四遍之後就把新內容掌握了，還一個勁的說這太簡單了，言語中洋溢著愉悅與成就感。

挫折也是人生中不可缺少的一部分，我們要讓孩子學會面對挫折，敢於挑戰困難，這樣才會讓孩子真正成長起來，變得堅強，勇敢。

孩子變得堅強、勇敢後，以後在面對挫折時才不會再用哭泣、逃避來應對。

鼓勵孩子學會面對困難與挫折

每個孩子都會有一定的情緒狀態，如開心、恐懼、憤怒、厭惡、悲傷等。

孩子在成長中不可能一直處在陽光、快樂、正面的情緒里，那麼孩子處在無助、失望、沮喪、憤怒、焦慮、悲傷等負面情緒里怎麼辦？作為父母，我們要教會孩子通過傾訴、觀看情緒處理的繪本、參加體育運動、聽音樂和繪畫等來合理宣洩負面情緒。

我們不但要引導孩子學會管理好自己情緒，同時也要讓孩子知道如何合理宣洩不良情緒，只有這樣，孩子才能做自己情緒的主人。

學會情緒管理，做更好的自己