寶寶喝完奶後不肯睡，甚至哭鬧，怎麼辦？【Gymbo專家團】

王行Eleven

• 金寶貝中國區父母課堂

  研發培訓師

• 兒童心理學碩士

• 國家心理諮詢師

媽媽問：我有兩個難題：

我家男寶寶16個月了，特別愛摔東西，不高興了就摔（主要愛摔手機），尤其吃飯時，一定要自己拿著吃，不給就把飯扔掉，摔勺子碗杯子，每次我都嚴厲批評，可是他反而變本加厲……

第二個是關於孩子哄睡的：

我每天固定九點就關燈給他喝奶，喝完就睡著了。

有時候睡不著的情況下，我也堅持不給他開燈出臥室。

現在他大了，不喝母乳了，喝奶瓶，但還睡不著的話，就要自己起床、要出臥室，我依然堅持不讓他出去，覺得在黑暗中容易入睡，但他反而哭鬧地更厲害，不知道我這種做法是否妥當？

Eleven：第一個問題，16個月是處在手的敏感期，情緒好的時候摔東西是探索，情緒不好的時候摔東西是因為發泄，還因為大人的反應。

首先，不要過度反應，適當忽略，可以說：不能再摔了，語氣認真但不嚴厲，體會一下「不含敵意的堅決」，然後轉移注意力，讓孩子找到新的樂趣點。

其次，不橫加道德評判，貼負標籤：壞、調皮、不聽話、固執等。

孩子雖小，但特別對這些負面的武斷的評判敏感，又不會說，只能用動作表達生氣。

最後，如果大人容易有小脾氣，比如語氣、表情帶有訓斥警告懲罰傾向的表達習慣，那孩子自然會模仿，也變得愛使小性子。

覺察下自己和孩子之間的衝突模式，是否更像兩個小孩在嘔氣。

如果是，大人要先學會情緒管理和心智成長。

第二個問題，睡眠的規律性體現在一點：有基本固定的睡前儀式。

注意是「基本固定」，而不是「絕對固定」。

你懂得為孩子製造黑暗一點的睡眠環境很好，但執行中有一些刻板。

尤其對這麼小的孩子。

首先，幫助孩子養成睡前習慣的時候，把握大方向即可，抓大放小，不必對化要求每次都不能出去，特出情況也許是不困，白天睡得多，或者想和爸爸媽媽再玩一會兒等。

對孩子來說「關燈睡覺」就意味著「一天結束了」，孩子有可能是想彌補一下與父母的親密感，需要父母的陪伴。

如果大人有絕對化的要求，孩子就容易頂牛，有些時候可以再靈活一點。

其次，即使怕出去閃了精神，也可以抱著出去逛一圈把外屋燈都關了，邊小聲說「燈睡了沙發睡了，跟他們說晚安，我們也進臥室睡了，你的床呢？帶我去吧"我們可以自創很多方法來「先跟隨後帶領"，情緒宜疏不宜堵，注意婉轉引導，而不是簡單的yes or no。

如果對孩子Say No，也要給個Yes的替代，告訴孩子可以怎麼做，給孩子有限的選擇。

如果只說NO，堵了一條路，但孩子的需求還在那，總要再換個方向指條明路。

這需要父母先做好自己的情緒管理，再學習專注於解決問題。

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