對付熊孩子，難道只有吼叫這一種方式嗎？

「孩子就是在家的時候沒人的時候怎麼樣都行。

一出去一人多怎麼樣都不行！別說講道理了你跪下她也是該哭就哭。

你越嬌氣她越哭反正我們孩子就這樣」

「孩子哭鬧起來，別的方法都沒用啊，你不喊他不聽啊，一喊就老實了」

「這小孩就是鬧人，一吵鬧起來，都快炸了」

看到家長們的評論，孩子哭鬧起來，整個從天使跌落到惡魔狀態，在螢幕這頭的我深深地體會到了作為家長在育兒過程中的無奈。

沒有哪個家長是天生要和孩子吼叫的，但是有的家長說，就是沒辦法，他不聽話，有什麼辦法？

我也相信，每一個媽媽在和孩子吼完叫完大聲呵斥完以後，多會陷入一段時間的自責，會心疼哭泣的孩子，會有很深的愧疚感。

我們回想一下對孩子吼叫的過程（如果有的話），是否怒氣衝天，是否完全不可溝通，是否就是通過吼叫來表達自己的惱怒，告訴孩子，他要膽敢不聽話，就會如何如何？

也有很多家長會說，自己在吼叫以後，會意識到自己要再有耐心一點，要對待孩子平和一點。

當你想要改變的時刻，就是改變的開始，是你給自己和家人最好的禮物了。

對於孩子來說，如果父母的管教方式是呵斥和命令，那麼孩子學習到的方式也語言也會表現出很強的攻擊性，可能會導致孩子的學習能力差，注意力不集中等問題。

（研究來自《不吼不叫》這本書）

所以，到底如何才能夠做到不吼不叫呢？

1. 首先，家長要學會接納自己，察覺自己。
   
   改變行為要從改變思維開始。
   
   

   察覺自己的情緒是生氣、憤怒還是失望。
   
   察覺自己現在的感覺，如果可以可以進行一些記錄，記錄下自己通常會因為什麼原因對孩子進行吼叫和責備，記錄下之前自己通過吼叫處理了問題以後對孩子產生了哪些影響。
   
   通常改變不是一蹴而就的，如果經常吼叫的家長，記錄下自己吼叫的原因，和在孩子身上產生的後果會成為你減少吼叫的動力，不苛責自己，並且積極要求改變。
   
   

   家長的情緒狀態會直接影響孩子的狀態，所以家長一定不要過於焦慮。
   
   通過記錄，可以有效地提高不吼叫的成功率。
   
   

2. 深呼吸，冷靜下來

   很多時候，情緒上來了很難控制住。
   
   家長在這個時候可以深呼吸，或者和孩子說：「媽媽現在很生氣，需要一分鐘來緩解一下」，「媽媽需要在小屋冷靜一下」孩子可能還會問你，「媽媽你好沒好，還生不生氣啦」~

   在於孩子溝通之前，一定要保證心情的平復，語氣的平和。
   
   管教孩子的時候，一些規則和約束還是要有的，但是在表達的時候，不一定非要用責備的語氣才能夠使孩子聽，反而那樣的方式會讓孩子很難受，用溫柔而堅定的語氣和孩子溝通，往往效果會更好。
   
   

3. 與孩子進行溝通

   在於孩子進行溝通的時候 ，媽媽們要和善而堅定的表達自己的原則，這個基本的原則是父母定的，但是孩子也可以有選擇的餘地，給與孩子選擇。
   
   這個選擇不是說：「你現在走不走，不走媽媽就自己走了」，而是「你是想現在走，還是吃個冰淇淋以後走」「你是想要媽媽領著你走，還是爸爸領著你走」「你是想要學習大象走出去，還是學猴子一樣走出去」。
   
   
   

4. 富有同理心

   同理心，就是要家長學會和孩子共情，當孩子哭鬧的時候，家長要學會從孩子的角度出發，去理解孩子的情感。
   
   這樣養育出來的孩子，通常也會更加體會他人的情感。
   
   

   通常孩子在情緒崩潰的時候，如果家長只是說「不疼不疼」「別哭了」「你看別的小朋友都聽話」等這樣的方式，孩子的情緒就得不到理解，情緒不能夠被理解，他就會越來越傷心。
   
   

孩子就是父母的複製品，世界上沒有哪個孩子是天生的惡魔，反而，每一個孩子都是父母的天使。

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