上幼兒園之前，我要為孩子做哪些心理準備才能減輕他的分離焦慮？

幼兒園

逢年九月，開學伊始，總會有些剛開始上幼兒園的孩子因為分離焦慮而無法開心快樂地正常入園。

面對這種情況媽媽們往往不知所措，有病亂投醫，絞盡腦汁用盡各種方法，效果卻並不理想，孩子們就這樣在各種威逼利誘下被動入園了。

書到用時方恨少，等到孩子出了問題再去臨時抱佛腳，必定為時已晚，其實我們完全可以未雨綢繆。

下面我們就來探討一下如何為孩子做入園前的心理準備：

1. 給孩子足夠的安全感，接納他的情緒。
   
   如果你的孩子一見到陌生人，就躲在你身後，或者到了新地方，就不肯離開媽媽，要求媽媽必須在身邊陪伴，無論如何也不肯讓媽媽遠離自己的視線，不能投入地玩，那你的孩子一定會比別的孩子有更多的分離焦慮。
   
   我們需要正視他們的心理需求，先接納他們的狀態，允許他們有情緒，給他們多一些準備時間，不強迫他們適應。
   
   如果幼兒園允許，你不妨只送半天，並且前兩天在幼兒園陪伴寶寶，第三天時媽媽可以離開一小時，慢慢地減少陪伴時間。
   
   當然，最好的做法是：事先半年就先把孩子送到幼兒園設立的父母與孩子一起上課的親子班，這樣媽媽就可以與寶寶一起在幼兒園玩耍，寶寶習慣了幼兒園的流程、老師的語言風格後，再進入幼兒園就會更適應。
   
   

2. 用儀式讓寶寶明白自己進入了人生的新階段，產生對未來的美好嚮往。
   
   帶孩子一起去挑一個小書包，跟寶寶說：「寶寶，你現在已經三歲了，要跨入人生的一個新階段，要去上幼兒園了，就像那些我們在小區里看到的那些背著小書包的哥哥姐姐們一樣了。
   
   媽媽現在要給你買一個書包，有了它，你就是一個學生了，你可以背著它去上學。
   
   」這樣做一方面是為了讓孩子感受到一種自豪感，另一方面是為了讓孩子對未來產生預期。
   
   不過，我們可以活用這種方法，這種儀式不僅限於買書包，你也可以在入園的那天早上，跟孩子講一番話，讓他明白他的人生進入了一個新的、非常值得憧憬的時期。
   
   

3.藉助繪本讓孩子了解幼兒園。

我們除了可以帶孩子去參加幼兒園的親子班，還可以買一些有關於幼兒園的繪本給孩子閱讀，比如巧虎2-3歲孩子幼幼版中有幾本是專門是講幼兒園的，還有塞爾日.布洛克的《我愛幼兒園》、小豬佩奇系列的《喬治第一次上幼兒園》等等，讓孩子對幼兒園有預期，知道在幼兒園可以學到什麼。

4.讓孩子提前學會獨立穿衣、脫衣、吃飯、小便、喝水、洗手等技能有助於順利適應新環境。

一般幼兒園平均帶班比率都在1：10以上，1個老師對10個孩子，老師不可能面面俱到。

如果每件事孩子都要請老師幫忙，一旦孩子的需求得不到滿足，就會產生受挫感，他又看到別的孩子都可以自己做，肯定很失落。

因此先花時間幫孩子練習這些獨立的能力，這些能力讓孩子可以在幼兒園感受好，感受好才能做得好，孩子覺得自己比別人有優勢，就會更願意去幼兒園。

5.為孩子選擇教學理念、帶班方式與家長匹配的幼兒園。

一定要花時間考察幼兒園，這家幼兒園的老師是否會獎勵或懲罰孩子，對孩子的包容性有多大，教師的流動性如何，是否有教師資質，愛笑與否，現有學生與老師之間的關係是怎樣的，幼兒園定位，幼兒園家長們的社會層次……這些都將影響到孩子未來入園的狀態。

一個愛用懲罰來代替包容、理解的學校會讓孩子產生報復、叛逆的心理，更不願意上幼兒園；一個不苟言笑的老師只能讓孩子更緊張，更缺少安全感；幼兒園家長的社會層次則直接決定了孩子同學的狀態。

3-6歲是孩子私人邏輯形成的重要時期，思考問題的方法、價值傾向、性格基礎都在此階段形成，從家庭走向幼兒園，對孩子來說是一個巨大的變化，一個好的開始是成功的一半，相信你已經為孩子做好了充足的準備。