秋季預防寶寶感冒的5個小妙招，家長們不可不知！
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關鍵詞：育兒 科學育兒 營養搭配 預防感冒 寶寶生病
隨著秋意越來越濃，雖然天氣涼爽多了，但是氣候變化快、晝夜溫差大，寶寶反而更容易感冒。
寶寶這一生病，哭鬧不安，還真讓人頭痛！在這個感冒多發的季節，該怎麼辦呢？下面，小編就給寶爸寶媽們介紹幾個能有效預防寶寶感冒的小妙招。
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1.保持室內空氣清潔
秋季氣溫多變，許多家庭因為怕冷，往往會選擇閉門關窗。
這樣不僅不利於空氣的流通，而且會導致空氣中的病原微生物含量增多，滋生細菌，從而導致感冒或其它問題，所以要適當的給室內通風換氣。
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2.衣著適宜
天氣由暖變冷，不要急於給孩子添加衣服。
氣溫一天比一天低，加上後就不好減掉了，只能是越加越多。
小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運動時注意及時穿脫衣物就可以了。
如果穿得太厚，孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，會很不舒服，穿著過厚也不利於孩子散熱。
因此孩子的衣著不用太厚，只要注意室內外溫差，及時增減衣服就可以了。
2.
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3.防寒保暖
秋季乾燥，氣溫寒冷，家長們不僅要注意室內溫度，還要保持一定濕度，可以充分利用加濕器，防止乾燥把呼吸道水分帶走，促使黏膜乾澀、皸裂、變薄，失去防衛能力。
另外，寒潮襲來時不要隨便放孩子到戶外遭受冷風襲擊。
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4.堅持戶外活動
秋季，家長們可以選擇在一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動，增強孩子呼吸道的抗病能力。
小孩都比較好動，喜歡到處跑，很容易出汗，應該多準備幾條吸汗毛巾，給TA隔在後背上，若是發現被汗濕，應該及時更換乾淨的毛巾。
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5.飲食合理多樣
飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則。
秋季因為空氣乾燥，可以給孩子適當多飲水，多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等，能幫助寶寶提高免疫力。
同時多吃豆製品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品，增強機體的抗病能力。
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天氣轉涼，
寶爸寶媽們預防寶寶感冒的工作
也不可疏忽，
希望以上小妙招可以幫助到寶爸寶媽們，
讓寶寶每一天都能健康快樂成長！！
您只需要每天花很短的時間來閱讀既可以搞定了。
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