孩子吃飯是問題，不好好吃，你家的孩子這樣嗎

小傢伙是家裡最重要的了，現在的家庭都是一個孩子，家裡的長輩也是各種寵著他，孩子要什麼給什麼。

我們的生活條件好了，對待孩子也都有求必應。

導致現在的很多小孩都偏食。

家長對此也都無可奈何。

孩子偏食會造成營養攝入不均衡，抵抗力降低。

作為父母，一定要多多注意孩子，不要讓他養成挑食的習慣。

要引導孩子，讓孩子有一個好的習慣。

那麼孩子為什麼會偏食呢？偏食對孩子有什麼影響呢，作為家長又該如何做呢？下面小編來給爸爸媽媽們解答。

一。

現在的零食的引誘力太大了，很多孩子都喜歡吃，而厭惡吃飯。

而零食基本上都是不健康的。

吃多了會導致孩子消化出問題，時間長了就會食慾下降，甚至導致胃腸出現大的毛病。

二。

很多孩子都喜歡看電視，什麼時候眼睛都不離開電視，吃飯也看，殊不知這樣會使孩子不專心吃飯，導致食慾下降。

三。

現在每家只有一個孩子，家裡所有人都看著這個孩子，吃飯都要家長喂，這讓孩子不會自己用餐具，父母要讓孩子自己吃飯，不能等孩子四五歲了還要家長幫忙，這樣也會對孩子的食慾不好。

四。

父母對孩子吃飯這件事不上心，或者強制孩子吃飯，這樣都會導致孩子偏食甚至厭食。

家長平時孩子要吃什麼給什麼，在吃飯的時候孩子都不餓了，就不吃了。

時間長了，孩子就會養成挑食的習慣。

還有的家長每天都會給孩子做營養餐，強迫孩子吃，這樣會讓孩子產生叛逆心理，失去了吃飯的興趣。

孩子偏食的危害也很多。

孩子偏食會給身體帶來不健康，很容易使孩子生病，比如感冒發燒類的，而且好的慢。

偏食的孩子會發育不良，與同齡孩子相比，身高和體重會明顯偏低。

蛋白質攝入不足的孩子，也會比普通的孩子內向，但是強制孩子吃飯，會使孩子產生不好的情緒，也會阻礙孩子今後的性格發展。

那麼想要改善寶寶的偏食，家長應該做些什麼呢？

一。

家長嚴格控制孩子的零食，在飯前一到兩個小時不要給孩子零食，這樣孩子在吃飯的時候會有想吃了。

每天要限制孩子的零食，可以給孩子多準備點蔬果，奶製品類的健康食品。

二。

父母應該給孩子每天計劃好吃飯的時間，讓孩子在吃飯的時候好好吃飯，不要去看電視，吃零食。

看電視會擾亂孩子的注意力，長時間這樣會導致胃部疾病。

三。

父母在給孩子做飯的時候，孩子不喜歡的食品可以做成可愛形狀的，讓孩子有一個吃東西的好心情，激發孩子吃東西的興趣。

給孩子準備食物的時候，注意食材的搭配，可以在孩子特別愛吃的食物中加入孩子討厭的，把孩子討厭的食物弄得細些，特別是味道大的食物，可以儘量弄成碎的。

四。

現在很多家長也都偏食，在選擇食物的時候難免會按照自己喜歡的來，這對孩子的食物也有了限制。

在孩子面前不要對不喜歡的食物的顯露得過於明顯，給孩子做一個好的典範。

在購買食物時，家長也不要只按照自己的喜好。

五。

父母在做飯的時候，可以讓孩子一起幫忙，問一問孩子的想法，讓孩子來選擇怎樣煮，但在廚房一定要注意孩子的安全。

吃飯的時候，讓孩子自己拿著筷子或者勺子吃，家長不要參與太多，這樣孩子會吃的香。

偏食對孩子的身體有很大影響，很多父母都會因為這個而苦惱，但願今天說的這些會讓你們有所收穫。

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