和孩子約定，當他們有任何有趣的事、有意思的想法想要表達時，和爸爸媽媽進行溝通並獲得批准。

這個時候你要高度集中的做一個傾聽者，忘記電話、拒絕打攪，保證你的視線都聚焦在你的孩子的身上。

當和孩子在交談時，學著用孩子的方式表達他們的重要觀點，或者通過對他們重要觀點進行提問的方式讓他們知道，我們重視他們、關注他們、理解他們，這樣我們就更容易強化孩子在表達和傾聽方面的技巧學習。

二、鼓勵孩子表達他們的觀點

經常詢問你孩子的意見和想法，如果我們在孩子面前表現出更願意傾聽和關注他們的想法、感受，也非常想知道他們的觀點，他們就更容易說出他們的觀點。

有不少孩子需要鼓勵才會開始跟成人交流，比如我們可以鼓勵孩子說說在學校的趣事、和好朋友的故事，一般孩子都很喜歡分享自己的觀點，如果這些觀點也同樣被別人認為很重要。

三、給孩子更多的時間和耐心

學會分享我們的觀點，並將一些問題的答案處理權交給孩子。

比如：當我們不知道晚飯吃什麼時，可以諮詢孩子的意見和建議。

「我不確定晚飯要吃什麼？你可以告訴媽媽嗎？」這是很好的引導孩子表達他們觀點的重要手段，這也會讓孩子感受到他們在家庭生活中的重要性，他們是如此的不可或缺，確實他們就是這樣。

很多時候孩子需要更多的時間來提取他們聽到的整個句子中的關鍵詞，如果孩子的傾聽能力不足，那麼在和孩子溝通時，我們就要給孩子更多一些的時間、更多的耐心，如果他們聽不懂放慢速度再來一遍。

四、不要打斷孩子的表達

有時候我們覺得孩子絮絮叨叨太麻煩了，一些重複的表述、我們聽不懂的詞彙和語法表達方式，我們就非常容易在孩子還沒有表達結束時就打斷孩子。

這同樣會讓孩子造成誤解「當我不想聽時，我是不是也可以這樣？」孩子有權利去表達自己的觀點，父母難道不應該更認真一點？

五、注意孩子的肢體語言

對很多孩子來說，因為他們表達能力有限，很多重點信息不一定在他們的話語中會表達出來，作為父母就要學會通過孩子的肢體語言、表情語言去理解孩子表達的重點。

我們要鼓勵孩子說出更多重要的信息，如果他們不想說，找到合適的時間或者機會，和孩子一起感受「肚子裡有很多話，卻不想說」的感覺，這也是幫助他們成長的很重要的手段。

六、注意和孩子溝通的效率和引導

在和孩子溝通過程中，注意觀察孩子的外在表現，如果孩子眼神開始放空、答非所問時，我們要麼是終止溝通過程，要麼是用一些關鍵詞將孩子的注意力拉回來，很多老師都會這樣得出結論：「課堂注意力不集中、不善於聽講的孩子，他們在課堂上發獃的時間更長，在學習表現上也會稍差一些。

」

我們需要更客觀的表述我們對孩子傾聽和交談技巧的評價，當然這樣的評價不是一味的「你做的真好」「你一無是處」這樣簡單粗暴，我們可以讓孩子知道他們在哪裡做的不好，他們才能去校正自己的行為表現。

比如：

你說的很好，只是重點表達的不是很清楚，你可以再來一次嗎？

你在和別人交流時，都沒有看著別人的眼睛，這是不禮貌的。

你在和別人交談時，有太多的手部動作，這也不太合適。

……

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