孩子吃飯不好，吃飯到處亂跑，如何使孩子養成良好的進食習慣？

提起這個問題呢現在很多家庭都會遇到，可能程度不同而已。

孩子吃飯不專心新媽媽總結了有幾方面的問題。

第一個：從小媽媽給孩子餵飯的時候沒有告訴寶寶吃飯的時候只能吃飯，有家長給新媽媽反應：「但是我經常嘴上說啊！告訴寶寶乖乖啊！好好吃飯，不要幹這不要干那啊！」大家要記住三歲之內的孩子是行為教育為主，要餵養寶寶的行為，什麼意思呢？告訴寶寶好好吃飯家長必須給他一個示範。

新媽媽建議我們家長怎麼做呢？在孩子餵飯的時候，嘴裡嚼著東西，或者嚼著口香糖，甚至可以給孩子在同一個碗裡搶著吃，孩子會知道哦這是在幹嘛，在吃飯，寶寶會很高興接受。

有些家長給新媽媽講孩子在上幼兒園時孩子吃飯特別好。

在幼兒園時孩子一塊都在吃飯在搶飯吃，孩子吃的都很好。

孩子為什麼搶飯吃比較好呢？這是一個環境的薰染，因為這個環境使寶寶變得餓，我們都去過食堂吃飯，當我們剛一進到食堂的時候，覺得很餓，真正你坐下來的時候未必就想吃多少飯，這個薰染需要我們家長逐漸引導

幼兒園的孩子互相有薰染，在家庭里怎樣有渲染呢？你也餓了孩子也基本餓了這時候應該先給孩子餵飽？還是先我們吃呢？一般新媽媽建議家長先吃，孩子瞅著你的時候，他特別想吃的時候等他到了一定時候再一餵他，就非常容易的把飯吃下去。

媽媽想餵孩子吃飯孩子不餓怎麼辦？這個時候媽媽不要去管孩子，在孩子邊上特別香的吃東西的話，孩子慢慢變得就會有點飢餓感了，這時候我們再餵孩子也會容易的多，你餵孩子的時候孩子還沒有真的到餓的時候，家長可以把時間往後推推。

孩子已經養成毛病了，一邊吃，一邊玩，一邊跑，媽媽要追著餵怎麼辦？到了這個地步的時候新媽媽建議家長讓孩子養成飢餓習慣。

怎麼養成呢？這頓飯給他限制吃飯的時間，比如說15分鐘能吃多少吃多少，在15分鐘之後把所有的飯退下去，屋裡沒有飯了而且沒有任何零食，等到你認為下次孩子改吃飯的時候再把飯拿出來。

給孩子限制吃飯時間怎樣做更有效果呢？第一不責備孩子，因為你上次沒好好吃飯所以這次要整你，要餓著你，不要有這種話，要很愉快跟孩子玩。

他要說餓想吃東西的時候，你就儘可能的轉移話題，不讓他想這個，也不讓他說這個，你用別的方式引導他，拖到他該吃飯的時候。

這個叫愉快的飢餓療法，讓孩子在高興中玩的時候就忘了餓，一會真的想起餓的時候該吃飯了，就餓了。

有這麼樣的兩三次孩子就知道什麼叫餓，既然知道什麼叫餓，吃飯香了就知道什麼叫飽，下頓又知道了什麼叫餓，這麼樣的兩三次孩子就很快就養成了良好的習慣。

在實際工作中家長最大的誤區是什麼呢？家長認為餓一頓孩子會餓壞。

餓一頓，餓兩頓，餓三頓孩子都餓不壞，孩子真正餓了就一定就來吃飯。

所以家長呢遇到真處理不了的時候，按照新媽媽提供的秘訣——愉快飢餓療法，會達到很好的效果。