要孕不要紋，關於妊娠紋，我只想和你說幾個現實的問題

如果問一個女人為什麼不喜歡懷孕的過程，除了孕吐、忌口和身體發胖以外，最讓女人頭疼的當然還有妊娠紋！

關於妊娠紋這個話題，首先，我這有一個好消息和一個壞消息，你想先聽哪個？好吧，先說好消息，好消息是：不是所有人懷孕都會長妊娠紋（40%-90%的女性在孕期會出現妊娠紋），大多數妊娠紋不會特別明顯，而且不用任何治療或護理也可能會隨著時間而消退。

壞消息是：別看各種預防和祛除妊娠紋的廣告說的天花亂墜，但其實那些油啊、膏啊、乳液啊、凝膠啊、雷射手術或其他整容手術啊什麼的，都不能有效去除妊娠紋。

而且妊娠紋也沒什麼辦法可以完全有效地預防。

那些所謂預防妊娠紋的產品其實只能起到給肌膚保濕的功效。

妊娠紋是怎麼形成的？

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

妊娠紋主要出現在腹部，也可出現於大腿內外側、臀部、胸部、腰部及手臂等部位，分娩後逐漸變淡，形成白色或銀白色的瘢痕紋線，妊娠紋是萎縮紋的一種類型。

通常情況下，懷孕5-6個月開始出現妊娠紋

難道真的沒有辦法對付妊娠紋了嗎？

對於妊娠紋，預防要遠遠比治療重要。

1.妊娠紋霜，還得塗

雖然妊娠紋霜只能起到保濕的作用，但是，總比沒有強吧！辣媽伊能靜說，自己從知道懷孕的第一天起，不管肚子有沒有變大，就開始一天幾次擦油，然後擦乳液，一定要保證肚子上一直有油。

不過，作為孕婦，在選擇妊娠紋霜上面，要儘量選擇成分安全的產品。

2.孕期合理控制體重

懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3.均衡飲食

懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。

由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。

避免食物油、甜、咸過多的食品。

千萬別覺得孕期就是要吃吃吃寶寶才能長得好。

均衡營養、合理增重才是正確的。

過快增長的體重除了帶來妊娠紋這個麻煩，也會不利於媽媽分娩和產後恢復，對寶寶健康也是有弊無利。

所以媽媽們一定要記得，做好孕期體重管理真的很重要！

4.藉助外力

1、使用托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

2、要注意鍛鍊身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。

最後，小編提示您，若產後想要「剷除」妊娠紋，無論你用哪一種方法都要堅持，今天運動了，明兒懶散了；今兒按摩了，明兒又忘了；這樣三天打魚兩天曬網的不堅持，任何有效果的方法都不會治好身上的妊娠紋。

所以，想要美麗就要堅持呦！